Diet Plateau Breakers Aflați cum să vă instalați

Pierderea în greutate a dietei HCG este de obicei destul de rapidă. până când lovești o tarabă sau un platou.

diet

Un stand pe dieta HCG este considerat 4-6 zile fără pierderea în greutate. Un stand poate dura până la 10 zile, dar durează de obicei 4-6 zile. Îndepărtați un stand în mugur completând una dintre cele două zile permise pentru HCG Diet breaker.

Dr. Simeons a spus: "Platourile apar uneori în dieta HCG, chiar și atunci când dieta este urmată perfect". în manuscrisul său oficial (descărcați manuscrisul Dr. Simeons aici).

În timp ce platourile HCG sunt foarte frustrante, în cele din urmă se vor rupe singure, dar pot dura până la 10 zile. Nu este nevoie să „așteptați”, există strategii pentru a sparge tarabele din dietă mai devreme, mai degrabă decât mai târziu. Cele mai comune două strategii de spargere a tarabelor sunt. o zi cu măr sau o zi cu mini-friptură.

HCG Diet Plateau Breaker # 1: Ziua Mărului

  • Nu beți lichide toată ziua (cu excepția setei extreme), nici măcar apă.
  • Începând cu ora prânzului, puteți mânca până la 6 mere de la ora prânzului până la miezul nopții.
  • Orice culoare sau tip de măr este permis, organic este preferat.
  • Sunt permise doar cantități minime de apă, cum ar fi să luați medicamente sau să potoliți setea extremă.
  • Niciun alt aliment sau lichid nu este permis într-o zi de mere HCG Diet.
  • Întreaga idee a unei zile de mere HCG este să vă scăpați corpul de apă care nu este necesară. Merele acționează ca un diuretic natural, vă rugăm să nu uitați să beți apă, ceai sau cafea. Beți apă numai dacă este necesar pentru medicamente sau pentru a satisface setea.