Dick cu povestea de succes a numărării caloriilor - Resurse pentru pierderea în greutate
| 13st 8lbs |
| 11st 8lbs |
| 11st 8lbs |
| Al 2-lea |
| 2 kg pe săptămână |
| 4 luni |
Istoria dietei
Ați slăbit înainte și ați recâștigat greutatea?
Motivația pentru dietă
Înainte de a slăbi, obișnuiam să mă umfle puțin când mergeam repede sau activ în mod rezonabil în grădină, de exemplu, sau înotam câteva lungimi.
Ieșirea din baie a fost un efort.
„Reflecția mea în oglinda dulapului a fost mai puțin reconfortantă atunci când mi-am amintit cum apărusem, cu siguranță acum aproximativ 35 de ani.”
Nu mi-a plăcut intens așa-numita „Burta de bere” pe care o dezvoltasem, deși nu beau foarte des.
M-a interesat să fac față provocării de a slăbi și dacă aș putea obține determinarea necesară.
Cu toate acestea, motivația principală a fost în esență din motive de sănătate, adică probleme de respirație și sugestia medicului meu de a slăbi puțin.
Beneficii
Deoarece pierderea în greutate a stimei de sine este mult îmbunătățită. Înot acum în mod regulat cu peste 26 de lungimi, cu foarte puțin efort și mult mai rapid prin apă și limitat doar de timpul disponibil, mai degrabă decât de lipsa pufului.
"Am observat cât de ușor este acum să ieși din baie sau de pe un fotoliu scăzut, deosebit de mulțumit de asta."
În general, o anumită vitalitate a fost restabilită. Anterior era foarte dificil să văd unde se oprea pieptul meu și începea talia mea. Este foarte frumos să recâștigi o talie.
Pantalonii nu au nevoie de conectare constantă (adică pe aceeași pereche în momentul care se potrivește în mod rezonabil.)
Reacții
De când a pierdut în greutate, reacțiile altor persoane au fost ocazional destul de amuzante, deoarece comentariul pozitiv a fost invers proporțional cu dimensiunea lor.
Tipurile mai plictisitoare spuneau „Arăți puțin slab”, iar cele mai subțiri „Îmbunătățire fantastică”. „Pantaloni largi” și „Nu arăți prea blând” au venit de la (cum era de așteptat) cea mai tânără generație.
Un comentariu a fost „Arăți rău, destul de obraz, ai exagerat?”
| Inainte de | După | |
| IMC | 28 | 24 |
| Grăsime corporală | 17,6% | 17,6% |
| Cufăr | 42 în | 37 în |
| Talie | 41 în | 33 în |
| Șolduri | 41 în | 35 în |
Descoperirea resurselor de slăbit
Selectat din căutarea pe Google.
Cum ajută resursele pentru pierderea în greutate
Am găsit că WLR este de un ajutor considerabil. De fapt, fără ea și baza de date excelentă, sunt sigur că nu aș fi atins greutatea țintă.
Apelurile telefonice au primit întotdeauna un răspuns prompt, cu amabilitate și chiar și atunci când subiectul era de o natură mai delicată, am obținut întotdeauna informațiile necesare. Oarecum neobișnuit în aceste zile, e-mailurile au primit un răspuns foarte rapid.
"Prima săptămână am pierdut foarte ușor cele două kilograme planificate și acest lucru m-a surprins. Nu mă așteptam să fie atât de ușor."