Diagrama dietei Pentru sindromul sjogren Pacient, sindromul Sjogren S Diagrama dietei Lybrate
Despre
Sindromul Sjogren este o tulburare a sistemului imunitar. În această tulburare, sistemul imunitar își atacă propriile celule care produc salivă și lacrimi. În această boală, există o inflamație a glandelor producătoare de umiditate. Simptomele sunt uscăciunea gurii, anomalii sau pierderea gustului, cavitatea dentară, gura uscată, cavități dentare, durere în gât, tuse uscată și ochi uscați. Tratamentul poate ajuta la controlul simptomelor, dar nu există nici un remediu pentru această boală. Dieta sindromului Sjogren este o abordare pentru controlul simptomelor sindromului și inflamației. Afectează persoanele cu vârsta de 40 de ani și peste. Majoritatea pacienților cu sindrom Sjogren sunt femei.
Dieta sindromului Sjogren ar trebui să includă alimente care reduc uscăciunea și evită alimentele care duc la inflamații sau declanșează alergii. Dacă se respectă această dietă și se iau medicamente adecvate, inflamația și uscăciunea pot fi reduse.
Unele alimente care includ elemente antiinflamatoare includ legumele cu frunze verzi spanac, schinduf, avocado, usturoi, ghimbir, nuci și cereale integrale. Dieta este modificată pentru a include alimente ușor de înghițit și alimente cu conținut ridicat de apă. Acestea includ castraveți, supe, pepene verde etc. Alimentele care provoacă inflamații trebuie evitate, cum ar fi zahărul, alimentele procesate, prăjiturile, alcoolul, sifonul, glutenul. Unele alimente provoacă inflamații anumitor persoane - în special produsele lactate.
Diagrama dietei
| duminică | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană de ovăz cu terci de lapte |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 pană de pepene verde |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană orez fiart + 1/2 cană roșie dal + 1/2 cană curry lauki + 1 pahar lapte cu unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 pahar de avocado (75gm) milkshake (lapte-150ml) |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană de orez fiart + 1/2 cană curry bhindi + 1/2 cană caș |
| luni | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 4 felii de pâine integrală cu 1 pahar de lapte |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 portocaliu |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană de orez fiartă + 1/2 cană de mango + 1/2 cană de curry de ciuperci + 1 pahar de lapte cu unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1/2 ceașcă de supă moong dal |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 ceașcă de orez fiartă + 1/2 ceașcă curry de tărtăcuță amară + 1/2 ceașcă de caș |
| marţi | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 4 idli cu 1 cană sambhar și 2 lingurițe chutney de nucă de cocos |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 100 g de muschelon tocat |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană orez fiartă + 1/2 cană morcov dal + 1/2 cană curry de pui + 1 pahar de lapte cu unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 pahar de migdale (5-6 praf) milkshake (lapte-200ml) |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 ceașcă de orez fiartă + 1/2 cană curry de tărtăcuță de șarpe + 1/2 cană de caș |
| miercuri | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 3 doze cu 1 cană sambhar și 2 lingurițe chutney de roșii |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 20 nr. de struguri verzi/negri |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană orez fiart + 1/2 cană palak dal + 1/2 cană rajmah curry + 1 pahar cu lapte de unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1/2 cană de malț ragi cu lapte |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană de orez fiartă + 1/2 cană de iederă curry + 1/2 cană de caș |
| joi | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 cană fulgi de porumb cu lapte |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 6-7 căpșuni |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană de orez fiart + 1/2 cană samhar + 1/2 cană matar paneer curry + 1 pahar cu lapte de unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1/2 ceașcă de supă de sfeclă roșie și morcov |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană de orez fiartă + 1/2 cană curry de banane crude + 1/2 cană de caș |
| vineri | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Dalia upma cu legume (ceapă, roșie, cartof) cu 1 cană sambhar/rasam |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 pahar de lapte de banane |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană de orez fiartă 1/2 cană de curry de pește + 1/2 cană de rasam + 1 pahar de lapte cu unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 pahar de milkshake de nuc |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană de orez fiartă + 1/2 cană de varză cu curry din lapte de cocos + 1/2 cană de caș |
| sâmbătă | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 2 omlete de ouă cu 1/2 cană de supă de roșii |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 pahar de suc de rodie |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană de orez fiartă + 1/2 cană frunze de tambur dal + 1/2 cană ouă curry + 1 pahar de lapte cu unt |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1/2 ceașcă de supă de palak și coriandru |
| Cina (8: 00-20: 30) | 1 cană orez fiart + 1/2 cană mazăre verde și curry de roșii + 1/2 cană caș |