Dezintoxicare de alcool - Ceea ce puteți experimenta - 30 de zile fără provocare cu alcool
Detoxifierea din alcool este o experiență care poate schimba complet cursul modului în care trăiești viața și îți poate oferi energia, vitalitatea și sentimentul de a trăi cu adevărat pe care ți le lipsea.
Dar poate veni cu unele efecte secundare neplăcute. Sunt întrebat în mod constant ce ați putea experimenta atunci când vă detoxificați de la consumul de alcool
Când vine vorba de găsirea celor mai sigure, mai ușoare și mai confortabile moduri de a sări peste părțile accidentate și pentru a naviga lin, este bine să știm că acest proces poate veni cu multe experiențe diferite.
Iată câteva dintre simptomele și efectele secundare pe care le puteți experimenta ce puteți face pentru a atenua efectele negative ale eliberării de obiceiul de a bea și în cele din urmă să începeți să trăiți din nou.
Simptome comune -
Unele simptome comune pe care le-am văzut variază de la o persoană la alta.
Unele dintre simptomele comune includ senzația de groggy, oboseală, incapacitate de concentrare sau energie scăzută. Acest lucru se întâmplă, de obicei, din cauza reajustării corpului pentru a scăpa de toxine și pentru a curăța fluxul sanguin.
În timp ce vă detoxifiați de alcool (și vă sugerez să verificați postarea mea aici despre cum să vă detoxificați de acasă), probabil că veți avea alte simptome care apar.
Inclusiv dureri de cap, probleme de somn și chiar pofte de mai mult alcool.
Vă recomandăm să consultați un medic înainte de a lua o pauză sau de a renunța la băut pentru a vorbi despre efectele secundare frecvente și despre modul în care acestea vă pot afecta sănătatea pe baza istoricului medical.
Pofte de zahăr
Mulți oameni au raportat că pofta de zahăr este frecventă în primele 5-10 zile de la băut. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul este derivat din zaharuri. În timp ce berea poate conține aproximativ 1% din aportul zilnic de zaharuri, vinul și băuturile alcoolice mixte pot conține de la 125 ml la 27 ml zahăr! Așadar, prin eliminarea alcoolului, corpul dumneavoastră poate experimenta și efectul secundar al retragerilor de zahăr.
La dezintoxicare, dacă aveți pofte de zahăr, vă sfătuim să ridicați o varietate de fructe și zaharuri naturale pentru a înlocui pofta de zahăr cu alcool cu un substitut mai natural.
O mână de fructe de pădure, o banană sau un măr pot ajuta la reducerea diapozitivului înapoi în dorirea unei băuturi.
S-ar putea să doriți, de asemenea, să folosiți sucuri naturale de fructe pentru a ajuta la pofta de zahăr. În timp ce sucurile de fructe conțin o cantitate echitabilă de zahăr, acest lucru poate ajuta la obținerea unei absorbții mai imediate a vitaminelor vitale și a altor nutrienți, satisfăcând în același timp pofta de zahăr.
Iată un videoclip despre una dintre rețetele mele preferate de sucuri, care vă pot ajuta nu numai în pofta de zahăr, ci și în curățarea ficatului.!