Dezactivat și supraponderal Am un număr
Suport pentru pierderea în greutate
Despre
Postări
Membri
Dezactivat și supraponderal
Am o serie de dizabilități - diabet T2, fibromialgie, osteoartrită, depresie cronică, limfoedem, vasculită, tremor esențial, costocondrită, vertij, sindrom de picioare neliniștite și neuropatie. Am o greutate de aproximativ 131 kg și trebuie să slăbesc pentru sănătatea mea! Am tăiat toate carbohidrații rafinați acum câțiva ani; pâine, paste, orez, cartofi și am pierdut aproape 6 pietre. Din păcate, greutatea a continuat. Încerc din nou, fără noroc de data asta. Sunt atât de, atât de slabă, îmi place doar mâncarea. Nu simt niciodată foame, atunci când mănânc corpul meu nu-mi spune niciodată că sunt plin. Mă face cu adevărat deprimat. Și pentru că mobilitatea mea mă afectează foarte mult, nu pot exercita. Am încercat să înot, dar sufăr atât de îngrozitor a doua zi cu durere. Nu pot merge deloc departe și echilibrul meu este atroc.
Există cineva care să mă ajute și/sau să mă sfătuiască vă rog ? XX
Pot să înțeleg să nu mă simt flămând și să nu-mi fac corpul să-i spui unuia că ești plin, așa este pentru mine. Ceea ce m-a ajutat este să înregistrez totul și să calculez caloriile folosind myfitnes pal. Am avut multe eșecuri, dar am reușit să pierd 18 kg, ceea ce mi-a îmbunătățit durerile la genunchi. Luați-o într-o zi și folosiți acest site, nu sunteți singuri știind că acest lucru mă ajută să nu mă mai simt așa de „rău/inutil”. Mult noroc și continuă să postezi xx
Pe măsură ce îmbătrânesc, greutatea se schimbă mai greu și sunt, de asemenea, cu dizabilități, astfel încât orice clasă de fitness este un exercițiu fizic și nu, iar ceea ce mă enervează este că au clase de exerciții pentru pensionari, dar nu pentru persoane cu dizabilități, ar fi util dacă orele de pensionari erau deschise doar persoanelor cu dizabilități. Pot înota, dar lucrez cu normă întreagă și sunt prea obosit ca să pot merge după aceea. Ei sugerează exerciții pe un scaun, dar ar fi frumos dacă cineva ar face de fapt un videoclip de fitness cu niște muzică de dans actualizată în care poți intra cu adevărat. Îmi pare rău că nu am fost de mare ajutor, dar la un lucru la care m-am gândit tocmai am făcut un degustator la cursul de yoga când eram în vacanță, doar mă întindeam și mă relaxam, a fost genial și a ajutat la respirația mea !) și întinderea blândă s-a simțit într-adevăr ca un antrenament și mi-a ajutat să-mi mențin mintea concentrată, poate că ar merita să încerc, dar nu mergeți la o cursă completă de yoga, doar găsiți una care să facă relaxare pentru a începe, veți fi uimit ce diferență face.
Există un DVD al unei tinere pe nume Leanne Grose, bazat pe scaunul cu rotile - avea o amputare a piciorului. Cealaltă sugestie ar fi aqua-aerobic. Apa susține ambele articulații și oferă rezistență.
dacă locuiți în Leeds sau în apropiere în West Yorkshire, îmi va plăcea să veniți cu mine la o plimbare în parc
Scuze, North Wales ! X
Oh, asta e o țară frumoasă așa cum am auzit.
ce gand frumos ! Aș vrea să fie mai mulți oameni ca tine în jur
JCS44 când am vrut pe cineva în jurul meu o dată, eram singur. Nu vreau ca alții să fie la fel de singuri ca și cândva.
Cred cu adevărat că, cu condițiile dvs. medicale subiacente, trebuie să vedeți gestionarea greutății ca parte integrantă a gestionării afecțiunilor medicale.
Aș sugera cu insistență să obțineți sfaturi medicale profesionale despre cum să abordați un regim de scădere în greutate în circumstanțele dvs. particulare. Deci, mergeți și discutați cu medicul de familie/asistenta medicală sau discutați-o cu orice medic cu care ați putea fi implicat din cauza condițiilor dvs.
Trebuie să fiți clar cu privire la modul în care eforturile dvs. de slăbire ar putea afecta condițiile dvs. (și orice medicamente/tratamente pe care le primiți) și, de asemenea, invers.
Noroc cu eforturile de slăbire.
Mă bucur atât de mult că ai ajuns la noi, este un loc singuratic blocat în propriul tău corp, incapabil să te miști fără să fii pedepsit cu durere!
Am avut o criză de tuse într-o zi și partea dreaptă a feței mi s-a amorțit, GP-ul a spus că este nevralgie și că va merge în aproximativ două luni, două zile mai târziu m-am sufocat cu niște alimente și partea dreaptă a corpului mi s-a amorțit! Asta a fost acum 9 ani și încă sunt amorțit. Sunt dreptaci, așa că totul este cu adevărat dificil. Acum sufăr de dureri fantomă la nivelul brațului drept și al feței.
La cel mai greu am avut 31 de kilograme cu o hernie pe toată lungimea stomacului. Mi-am prins hernia și m-am băgat în spital și după 2 zile de doar puțină apă pe burete ca să-mi țin gura umedă, consultantul a reușit să o elibereze, mi-a cerut să vin la clinica lui pentru a vedea cum să o repar.