Detoxifierea este bună pentru o digestie mai bună
Scris de Bel Marra Health
| -> | -> Publicat pe 24 octombrie 2012
Astăzi auzim multe despre toxine. Există multe substanțe chimice în aer și la locul de muncă. De asemenea, suntem expuși substanțelor chimice prin droguri și alimente rafinate pe care le consumăm. Acest lucru duce la probleme evidente ale stomacului pentru unii oameni, în timp ce alții au pur și simplu un intestin plin de toxine fără să știe cu adevărat. Toxicitatea a fost asociată cu o serie de boli, inclusiv cancer și boli cardiovasculare. Din acest motiv, detoxifierea și curățarea au devenit foarte populare, dar dacă nu sunteți atent, încercarea de a vă curăța intestinul poate fi dăunătoare.
Ce face detoxifierea pentru intestin și digestie
În termeni simpli, detoxifierea sau curățarea corpului înseamnă că eliminați toate toxinele și otrăvurile din sistemul dumneavoastră. Teoria este că acest lucru va duce la o digestie mai bună și la o sănătate generală mai bună. Ideea unei bune detoxifiere sau curățare este să elimini alimentele dăunătoare din dieta ta pentru o anumită perioadă de timp și să consumi alimente pure, naturale, care să-ți ajute rinichii, ficatul și alte organe vitale să funcționeze bine. Unele programe de detoxifiere se concentrează pe o anumită parte a corpului, cum ar fi ficatul sau intestinul. În unele cazuri, procesul de curățare poate elimina alimentele din dietă împreună. Curățarea sucului este un exemplu.
Preocupări privind o digestie mai bună
Dacă nu sunteți atenți la modul în care vă detoxificați și curățați medicii spun că nu vă veți rezolva problemele stomacale sau nu veți obține o digestie mai bună; ați putea ajunge să vă confruntați cu o serie de probleme neașteptate. Durata dietelor de detoxifiere variază; cu toate acestea, specialiștii gastrointestinali spun că cu cât programul este mai lung, cu atât riscul este mai mare. Se spune că persoanele care fac detoxifiere și curățare în mod repetat se confruntă și cu probleme.
O dietă de detoxifiere este de obicei subțire în alimentele solide, proteinele lipsesc adesea, iar aportul de zahăr este foarte scăzut. Dacă o curățare durează mai mult de câteva zile, puteți întâlni defecțiuni musculare, probleme de zahăr din sânge, precum și deficiențe de vitamine. Deshidratarea este o altă capcană asociată cu programele de detoxifiere pe termen lung. Potrivit celor mai buni nutriționiști ai Clinicii Mayo, curățarea colonului poate duce la crampe, greață, vărsături și balonare. Oboseala a fost, de asemenea, legată de o serie de diete de tip post. Studiile arată că se datorează lipsei de proteine.