Dieta aztecă; HarperCollins

este gol

Distribuiți acest titlu:

: Numar de volum

Ascultați un eșantion audio

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5. Iată un link pentru a descărca audio în schimb.

: Numar de volum

Cheltuiți 49 USD pentru produsele tipărite și primiți transport gratuit la HC.com

Slăbește rapid, crește nivelul de energie și îmbunătățește bunăstarea generală, consumând alimente sănătoase și delicioase, care odinioară hrăneau vechii azteci cu această dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, care prezintă semința de miraculoasă chia ca piatră de temelie

În timp ce alimentația și bolile slabe erau abundente în Europa medievală, o civilizație de peste Atlantic a construit un vast imperiu în toată America Centrală, susținându-se pe cereale vechi în timpul călătoriilor lungi și al luptelor frecvente. Esențial pentru dieta bogată în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi a fost un superaliment numit chia. Aceste semințe mici sunt remarcabile cu un omega-3 de somon de 8 ori mai mare, de 6 ori mai mult calciu decât laptele, de 3 ori mai mult fier decât spanacul, de 15 ori mai mult magneziu decât broccoli, de 4 ori mai mult seleniu decât inul și 5 grame de fibre în doar 70 de calorii, făcându-le dinamită nutritivă.