Detoxifiați și curățați cu 3 ingrediente puternice
de Lauren Rae, CPT pentru TRYM Fitness
„Anul Nou, Noua!” este o frază obișnuită în rândul antrenorilor de sănătate și wellness din această perioadă a anului. Majoritatea oamenilor, inclusiv eu, recomandă să vă ajutați capacitatea naturală a corpului de a vă detoxifica cu o curățare în fiecare trimestru. Deci, de ce să nu începi proaspăt în Anul Nou?
Curățarea permite corpului să scape de toxinele dăunătoare stocate în celulele ficatului, rinichilor și mucoasei intestinale. Când apare această detoxifiere, corpul dumneavoastră poate construi o apărare mai bună împotriva bolilor și bolilor, poate arde grăsimile mai eficient și poate crea un sentiment general de bunăstare. Deoarece există la fel de mulți receptori în căptușeala tractului digestiv ca și în creier, pe măsură ce acești receptori se împotmolesc cu substanțele chimice și toxinele de mediu cu care intrăm în contact cu acesta devine din ce în ce mai greu să fii, să arăți și să te simți sănătos.
Dacă ideea unei curățări vă face să vă simțiți puțin nervos, puteți încuraja detoxifierea naturală cu această băutură ușor de făcut cu rădăcină de ghimbir, suc organic de lămâie și castraveți. Iată cum se combină aceste ingrediente obișnuite pentru a vă dezlănțui un nou.
Ghimbir
Ghimbirul ar trebui să fie un element esențial în orice dietă sănătoasă datorită proprietăților sale medicinale incredibile. Această mică și puternică rădăcină de detoxifiere vă va ajuta să începeți metabolismul, va ajuta la digestie și va calma stomacul și intestinele, deoarece este un antiinflamator, anti-ulcer și antioxidant. Ca urmare, tulburările intestinale cum ar fi gazele, balonarea, diareea și constipația pot fi ameliorate. Mai condimentat decât ai crede, un pic merge mult! Începeți cu câteva felii subțiri și adăugați mai multe după cum este necesar.