Detox 101 semne că organismul tău are nevoie de detoxifiere - Amy Kurtz
Ați avut vreodată una dintre acele zile în care nu contează ce purtați - totul arată îngrozitor și vă simțiți ca un monstru pufos?
Nu contează ce faceți - sunteți epuizați, nebun, și nu aveți nimic - sau vă este foame, dar nimic nu pare să vă satisfacă poftele vagi?
Ai de ales. Puteți să vă ascundeți în dormitor cu o pungă de hârtie deasupra capului, astfel încât să nu trebuie să vă uitați la voi înșivă sau să recunoașteți că ceva este puțin oprit sau puteți rezolva problema la baza ei. Corpul tău îți spune ceva important și trebuie să asculți. Vă spune să vă curățați actul. Literalmente.
Uneori lucrurile care ne împiedică să ne simțim cel mai bine se ascund atât de adânc în corpul nostru, încât literalmente avem nevoie să le curățăm. Acest proces se numește „detoxifiere” și se referă la curățarea corpului și hrănirea acestuia din interior spre exterior. Fie că suntem ciudați de fitness, războinici de weekend sau cartofi de canapea semi-comatoși, detoxifierea zilnică este o practică sănătoasă. Toți putem beneficia de ea. Practicile zilnice de detoxifiere sunt importante pentru funcționarea corpului nostru și pentru o sănătate optimă.
Detoxifierea a existat pentru totdeauna în majoritatea culturilor și vă poate ajuta să obțineți o sănătate optimă, dar de unde știți dacă aveți nevoie de o detoxifiere sau de o repornire?
Acordați atenție felului în care vă simțiți și modul în care arătați. Poate fi la fel de simplu ca și blugii tăi să se simtă prea încordați dintr-o dată. Greutatea apei? Bloat? Exagerare? Sau poate o combinație a tuturor celor trei? Detoxifierea poate și va rezolva oricare dintre aceste probleme - și va face blugii să se potrivească ca un vis. Poate că corpul tău îți spune într-un mod mult mai puternic prin acnee sau alte probleme ale pielii, migrene, oboseală, gaze, constipație sau probleme de somn. Tu îl numești. Aceste simptome indică faptul că există ceva în corpul tău pe care corpul tău îl vrea afară. Dacă nu vă simțiți cel mai bine, probabil că va trebui să vă detoxificați corpul.