Despre Dana - Family Style Nutrition

Vă mulțumesc mult că ați vizitat Family Style Nutrition! Numele meu este Dana Simkins și sunt nutriționist de familie din Colorado, blogger și mamă a trei copii minunați. Pe lângă consilierea nutrițională, îmi place să particip la voluntariatul comunitar, să călătoresc, să gătesc, să fac yoga și să petrec timpul împreună cu familia mea. Când nu alerg după copiii mei, probabil că mă veți găsi creând noi rețete sănătoase în bucătărie.

După ce am fost supraponderal în cea mai mare parte a vieții mele, inclusiv în cea mai mare parte a copilăriei mele, înțeleg din prima mână luptele cu care se poate confrunta familia ta. În cei 20 de ani, am făcut câteva schimbări majore în stilul de viață cu scopul de a depăși definitiv obezitatea. Nu am vrut să iau dieta. Dietele nu funcționaseră niciodată. În schimb, am învățat tot ce am putut despre a mânca într-un mod durabil și sănătos și chiar am studiat știința din spatele ei! De atunci, am slăbit 85 de kilograme și am învățat multe despre cum să susțin o relație sănătoasă și fericită cu mâncarea. Acum, ca soție și mamă, învăț în fiecare zi, întrucât mențin un mediu sănătos de casă pentru familia mea.

---