Dena a pierdut peste 110 de lire sterline, dar există un lucru pe care nu-l va opri niciodată
Când avea doar 8 ani, Dena Shahani s-a uitat la cântar și și-a dorit să cântărească mai puțin, dar acesta a fost doar începutul relației sale nesănătoase cu cântarul. Avansează până în prezent, după ce Dena a pierdut 110 kilograme remarcabile și a spus că există un lucru care va fi întotdeauna un lucru în desfășurare chiar și după ce a slăbit: încrederea ei.
Femeia din San Diego, cunoscută de adepții săi de 82.000 de Instagram ca @defywithdena, a scăzut kilograme numărând calorii și făcând cardio extrem, și ar fi urmărit deseori Cel mai mare ratat pentru motivație, care a fost, fără îndoială, cea mai dificilă parte a călătoriei ei.
„Pierderea în greutate este de 90% mentală și 10% fizică”, a spus Dena pentru POPSUGAR. "Motivarea nu este ușoară, dar ceea ce m-a menținut a fost să văd rezultatele mele și să văd cum scad kilogramele pe cântar. Cântarul a fost întotdeauna salvatorul meu, totuși a fost și chinul meu. Dacă a spus că am câștigat o jumătate de kilogram, mi-a stricat ziua. Cu toate acestea, acum, numărul de pe scară nu mă definește, nici progresul meu, nici obiectivele mele ".
Cât despre scopurile ei? Ei bine, lucrează la iubirea de sine. Dena avea odată 260 de lire sterline, dar oricât de diferită ar arăta fizic, lupta emoțională rămâne aceeași. „Dacă nu te iubești înainte, nu te vei iubi după tine”, a spus ea. „Încă simt că am aceleași nesiguranțe despre mine ca și când aveam o greutate de 100 de kilograme în plus”.
Acesta este lucrul despre pierderea în greutate: cine ești înăuntru este exact același lucru, iar aceasta este o concepție greșită despre pierderea în greutate pe care unii oameni nu o înțeleg întotdeauna. Pentru Dena, nu a fost vorba doar de schimbarea corpului, ci de schimbarea vieții.