Deci aparent eu; m atârnă
Am avut o mică verificare a realității aseară.
Dacă sunteți aici de mult timp, vă puteți aminti înapoi la momentul în care m-am alăturat unei provocări de slăbit/chestie de tip competiție la sală.
Am fost cea mai grea pe care am fost-o vreodată, am terminat de a avea copii, m-am simțit ca doodoo și am fost gata să fac câteva schimbări.
Asta a fost acum patru ani.
Fiind o persoană super competitivă, am înnebunit puțin în timpul acelei competiții.
În cele din urmă, aproape că am câștigat totul. Am ajuns pe locul doi în procentul de greutate pierdut cu un număr foarte mic. Ca mai puțin de un procent sau ceva. Nu-mi amintesc.
Dar am slăbit mult. Și mi-am transformat corpul.
Această provocare de slăbit este, de asemenea, ceea ce m-a ajutat să fac din exerciții fizice o parte obișnuită a rutinei mele.
Acest lucru a condus în cele din urmă la finalizarea triatlonului NYC și apoi a maratonului NYC câteva luni mai târziu.
A dus la alte schimbări.
A condus la renunțarea la sifon. La vremea aceea, am avut o dependență foarte proastă de Diet Coke și acum au trecut peste trei ani de când nu am mai avut niciun fel de sifon. Am încetat să mai iau zahăr în cafea acum doi ani. Și NICIODATĂ nu m-am gândit că voi putea face asta.
Acest program a fost un catalizator pentru a lua decizii mai sănătoase în viața mea.
La fel ca majoritatea oamenilor care pierd o tonă de greutate într-o perioadă scurtă de timp, am jurat că nu o voi recâștiga niciodată. Eram o femeie schimbată. O femeie nouă.
Apoi, ca mulți oameni care fac acel jurământ, am pus treptat greutatea la loc.
Așa că m-am alăturat din nou provocării/competiției.
Deși sunt dezamăgit de mine însămi pentru că am redus aproape toată greutatea pe care am pierdut-o inițial, nu mă bătut.
Am făcut multe schimbări sănătoase în ultimii patru ani. Modificări care s-au blocat.
Așadar, de data asta, voi mai face câteva.
Și aceia se vor lipi.
Și anul viitor, în acest moment, voi fi mai sănătos decât sunt acum, cu câteva obiceiuri mai sănătoase, bine înrădăcinate în rutina mea.
Dar înapoi la acel apel de trezire.
Când începeți această provocare (aseară a fost începutul programului), aveți câteva măsurători înregistrate: greutatea, IMC-ul și procentul de grăsime corporală.