De la mers pe jos la alergarea unui maraton la pierderea a 125 de kilograme! Colfax MarathonColfax Marathon
De la mers pe jos până la alergarea unui maraton la pierderea a 125 de kilograme!
Kristin Arnold este dovada faptului că pașii pentru bebeluși se adună - până la 52.400, mai exact!
„Acum doi ani, stăteam la cafeneaua Paramount, mâncând cu copiii mei. Eram aproape de 300 de lire sterline. Îmi amintesc că am văzut pe toți oamenii care tocmai au condus Maratonul Colfax și m-am simțit atât de mândru pentru ei și puțin invidios ”, a spus Kristin Arnold, membru al Weigh and Win.
„Nu știam puțin, că doi ani mai târziu aș fi mai ușor de 125 de lire sterline și voi conduce singur Maratonul Colfax!”
În ianuarie 2016, Kristin Arnold s-a alăturat programului gratuit Kaiser Permanente, cu sprijinul Cântărește și câștigă și și-a început transformarea pentru o sănătate mai bună.
„Ceea ce îmi place la Cântărire și câștig este că mă ține la răspundere. Cu cântăririle chioșcului fotografiate, știam că, dacă cântarul nu se mișca sau merge greșit - trebuia să fac noi schimbări. Recompensele în bani pentru pierderea în greutate mă țin și pe mine motivat! ”
Kristin a început să-și îmbunătățească dieta și să mănânce alimente mai hrănitoare. Apoi, a început să meargă pentru a încorpora exercițiile fizice în planul de slăbire și a început să alerge la câteva luni după aceea.
„Nu am reușit niciodată să alerg în jurul unei piste o singură dată în viață fără să mă opresc. Și acum, să alerg un maraton șapte luni mai târziu, la vârsta de 43 de ani, îmi suflă mintea! ”
Kristin a slăbit în mod constant, dar imediat ce a început să alerge a observat o schimbare drastică de greutate.
„Am slăbit 125 de lire sterline, am trecut de la dimensiunea 24 la dimensiunea 8 și mă simt uimitor. Am energie pentru a face orice vreau. Am făcut-o pe fiica mea să fugă cu mine la început și am inspirat dragostea pentru a alerga și în ea. Tot ce îmi doresc în viață este să fiu o inspirație pentru familia mea și să fiu suficient de sănătos încât să duc o viață lungă și să mă bucur de fiecare minut din asta. ”