10 zile de idei sănătoase de prânz pentru muncă și școală - 31 zilnic
Rutina de prânz a 2 bucăți de pâine cu același frotiu îi poate lăsa pe copii și părinți puțin obosiți de aceleași prânzuri vechi cu pungă maro, zi de zi.
Înveseliți-vă prânzurile cu puțină inspirație sănătoasă de la salate la sandvișuri ușoare, gustări simple și câteva delicii. Prânzurile pline cu o mulțime de proteine și substanțe nutritive vă vor menține pe tine și copiii tăi alimentați până după-amiază.
Idei sănătoase de prânz
Inspirați-vă cu colecția noastră de 10 zile de idei sănătoase de prânz pentru școală și muncă!
5 minute minute curcubeu proteine Veggie Wraps
Rainbow Protein Veggie Wraps sunt o idee de prânz asemănătoare cu sushi, care nu ar putea fi mai simplă sau mai delicioasă. Micile mușcături de proteine și legume sănătoase, înmuiate în pansamentul tău preferat. Asamblat în 5 minute sau mai puțin.
Ia rețeta aici.
Salată de curcan tăiată cu sos de portocale și mac
Spune adio salatei de cafenea ho-hum. Această salată de curcan proaspăt tocată este plină de legume proaspete de piață și slănină perfect crocantă. Înveseliți-l cu o pungă de benzi de tortilla aurii și un recipient cu pansamentul nostru de bază OJ.
Ia rețeta aici.
TURCIA RANCH CLUB WRAPS
Viața la Lofthouse spune: „Aceste împachetări ale Turciei Ranch Club sunt probabil favoritul nostru. Sunt grozave pentru prânz sau cină și au un gust de un milion de dolari. ? Umplut cu curcan feliat, slănină, brânză și, desigur, sos de fermă. Sunt atât de delicioase și satisfăcătoare. O modalitate excelentă de a hrăni burtele flămânde fără a porni cuptorul! ”
Ia rețeta aici.
Boluri Veggie la pui la grătar
Picky Palate spune: „Soțul meu și cu mine am decis că vrem să încercăm lumea pregătirii mesei pregătind mâncare în valoare de câteva săptămâni înainte de mână. Aceste boluri de legume la pui la grătar erau atât de bune și era atât de convenabil să le pregătim și să le pregătim de mâncare. ”