De la ghemuit până la butonul de unt - acestea sunt pozițiile sexuale pe care trebuie să le faci în blocaj pentru a arde
- 2 aprilie 2020, 12:18 ET
- Actualizat: 2 aprilie 2020, 12:20 ET
DACĂ căutați exerciții care să înlocuiască sesiunile de antrenament, au fost dezvăluite pozițiile sexuale care ard cele mai multe calorii pentru bărbați și femei.
Cu săli de sport și centre de agrement închise din cauza pandemiei coronavirusului, oamenii se exercită acasă, dar nu trebuie să fie o corvoadă.
Implică-ți partenerul în niște antichități din dormitor pentru a rămâne în formă, cu ghemuitul care creează cea mai mare transpirație pentru femei.
Cercetările de la GolfSupport.com au descoperit că mișcarea a ars 188 de calorii pentru femei într-o jumătate de oră, în timp ce bărbații au consumat 50.
Dar dacă vă puneți spatele în ea, poziția poate fi chiar mai mult un antrenament pentru doamne.
Golf Support a spus: „Femeile care erau scufundate în această poziție și o făceau într-un ritm mai rapid și mai intens au pierdut până la 224 de calorii”.
Următorul de pe listă este aventurierul care combină untul, care nu este pentru cei slabi.
Dar dacă ți-a plăcut să încerci, va arde 179 de calorii pentru femei în 30 de minute și este, de asemenea, un antrenament bun pentru tipii care consumă 211 de calorii.
Descoperirile au spus: „Dacă ești suficient de curajos să încerci, poți pierde aproximativ 179 în 30 de minute.