De ce sunt brațele mele atât de slabe Scăpați de acele brațe minuscule! Notic Fitness
Nu brațele tuturor sunt slabe, dar, dintr-un anumit motiv, v-ați blocat cu mici crenguțe care arătau lucruri cu mâinile lipite de ele huh?
Ei bine, asta e de rahat . și probabil că te întrebi de ce sunt brațele mele atât de slabe? Ei bine, este de obicei din cauza geneticii sau pentru că omiteți ziua brațelor, dar există o oarecare speranță pentru voi, micuțul armat.
Fie că ești un armat slab fată sau tipule, poți să îngrășezi și să-ți îngrășezi brațele doar cu puțină muncă!
Dar acum probabil că vă întrebați ... Cum îmi pot întări brațele slabe?
Deci, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți dai seama ce tip de corp ești.
Ești stilul corpului tocilarului slab și gras?
Ești tatăl bod? Un stil de grăsime de tip corp?
Sau ești doar în jur subțire pe tipul de corp slab?
Hei Skinny Armed Feller, ce tip de corp ești?
Fie că ești fată sau tip, toată lumea are cam aceleași 3 tipuri de corp.
Skinny Skinny: Această persoană este în esență doar slabă peste tot. Indiferent cât de mult mănânci sau bei, ești slab. DACĂ ești fată, atunci nu este un aspect atât de rău, dar brațele și picioarele slabe nu sunt cu siguranță cel mai bun aspect. Dacă te întrebi „de ce sunt brațele mele slabe?” atunci probabil că te întrebi și „De ce sunt picioarele mele atât de slabe?”. Remediați acest lucru făcând ceea ce spun mai jos.
Grăsime slabă/Ptiți de tată: Această persoană este grasă în zona de bază și a abdomenului, dar este slabă cam peste tot. Sorta ca un frate slab care a îmbătrânit, dar nu a încetat niciodată să bea acele lumini urâte. Burtă grasă și brațe t-rex.
Acesta este sincer un aspect destul de rahat și sper că, dacă sunteți de acest tip, faceți exact ceea ce spun mai jos pentru a-l schimba. În prezent încep să arăt așa pentru că mi-am spart tibia și peroneul în aproximativ 10 bucăți și sunt blocat așezat pe canapea pentru următoarele 3 luni sau cam așa ceva.
Grăsime pe grăsime: Așa sună bine, sunteți supraponderal peste tot în afară de brațe. Și să vă spun că nici acest aspect nu este bun. Dar acesta nu este aspectul cel mai rău, iar vestea bună este că poate fi schimbat doar cu un pic de muncă.
Trebuie să ai elemente esențiale pentru a scăpa cu ușurință de brațele tale slabe
Nu există absolut nicio modalitate de a crește dimensiunea brațelor și de a le face să pară mai tonifiate și mai musculare fără a obține nutrienții de care are nevoie corpul tău.
Agitare de înlocuire a prafului de proteine / mese
Pulberea de proteine pe care o folosesc și o recomand personal este amestecul de băuturi proteice Herbalife. Este singurul care funcționează pentru mine. Nu mă balonează, are un conținut scăzut de calorii și un nivel scăzut de zahăr.
Este perfect pentru mine. O puteți verifica pe Amazon făcând clic aici.
Dacă crezi că vei scăpa de brațele tale subțiri fără a-ți crește aportul de proteine, te-aș numi nebun. Vestea bună este că, primind un înlocuitor de masă/shake de proteine în fiecare dimineață, va trebui să aveți proteinele necesare pentru a crește dimensiunea brațelor. Și doar prin introducerea de proteine și substanțe nutritive, veți începe automat să vedeți o creștere a dimensiunii în brațe după câteva luni, chiar dacă nu ați fi antrenat.
Nu mă înțelegeți greșit, totuși, trebuie să vă antrenați 100%, nu puteți bea doar asta și ba bam aveți brațe mari. Dacă vrei ca brațele tale slabe să nu fie doar puțin mai mari, ci să arate mult mai bine.
De ce sunt brațele mele atât de slabe?! - Schimbați-vă dieta!
Urmați modificările dietetice de mai jos, care sunt personalizate în funcție de mărimea corpului.