De ce sexul este bun pentru sănătatea ta, de la Întrebați experții; Latina Love Doctor; Jurnalul Albuquerque
Deși cercetările au arătat că sexul pentru majoritatea oamenilor poate fi un mod important și plăcut de conectare a cuplurilor, este important să știți de ce este bun pentru sănătatea și spiritul dvs.
Sexul ar trebui să fie o parte importantă a regimului de îngrijire a sănătății și de întreținere spirituală. Vreau să afli de ce sexul este mai important decât să ai doar un orgasm.
Deci, de ce este sexul o parte importantă a trăirii unei vieți pe deplin exprimate, fericite, echilibrate și sănătoase?
Sexualitatea noastră este o parte importantă a ceea ce suntem și a felului în care simțim corpurile și inima noastră. Dacă îți lași sexualitatea să moară, să se ofilească sau să scadă, asta îți oprește capacitatea de creativitate și bucurie și îți afectează negativ atitudinile, emoțiile, sănătatea și bunăstarea.
În continuare sunt prezentate șase motive pentru care sexul este important pentru TINE. Aflați noi modalități de a vă gândi la asta și de a o face. Aflați care sunt beneficiile activității sexuale regulate pentru TINE!
Iată noi motive de sănătate și fericire pentru a alege să faci dragoste ori de câte ori poți, poate chiar în seara asta:
⋄ Sexul arde calorii. Sex-ercise și începe să ardă calorii. Nu trebuie să împachetezi o geantă de gimnastică, iar transpirația nu se poate simți mai bine decât să faci sex cu un partener de sex minunat acasă în propriul tău pat. Sexul poate arde până la 150 de calorii pe oră.
Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că TU trebuie să fii un participant activ pentru a arde atâtea calorii. Nu sta doar acolo ca un pește mort care îți ține respirația. Intrați, săriți pe partenerul dvs., cumpărați o carte Kama Sutra și aflați câteva poziții noi, respirați și asigurați-vă că faceți zgomot atunci când faceți orgasm.
⋄ Sexul reduce stresul. Indiferent ce spune capul tău, spune da și fă-o oricum. Când spui da, chiar dacă ești strâns și obosit, în ciuda rezistenței tale atunci când faci sex, creierul tău intră într-un mod „simte-te bine”. Alegerea sexului, chiar și atunci când creierul nu are chef, face corpul să elibereze endorfine. De asemenea, eliberează alte substanțe chimice relaxante fizic, cum ar fi oxitocina. Aceste substanțe chimice nu numai că te fac să te simți mai aproape de partenerul tău, dar promovează și un cadru de spirit pozitiv și relaxat. Acest lucru vă scade nivelul de stres și vă face să vă simțiți mai bine și mai relaxat. Când ai o zi proastă la serviciu sau ești supărat pe partenerul tău, nu apelează la mâncare sau la televizor pentru confort, alege sexul cu partenerul tău sau cu tine.
⋄ Sexul ameliorează durerea. A avea relații sexuale reduce durerea cauzată de durerile de cap și crampele menstruale. Un sondaj recent a constatat că majoritatea femeilor care suferă de migrene cronice au raportat ameliorarea durerii după sex. Dacă aveți crampe în timpul ciclului menstrual, sexul ajută la masajul uterului, vaginul se relaxează și eliberează crampele.
Folosiți trucul pe care îl folosesc prostituatele și prostituatele de succes. Pregătește-te pentru o diafragmă, astfel încât, atunci când ai menstruația, să o poți folosi pentru a opri fluxul de sânge și pentru a face o mizerie pe cearșafuri sau pentru a opri partenerul tău. Puteți genera în continuare plăcere pentru dvs. și partenerul dvs. și puteți reduce disconfortul în tot corpul.