De ce probiotice, apă alcalină, suc nu sunt; Merită banii - Insider
O mulțime de oameni sunt sceptici în privința vindecărilor „miraculoase” și a produselor de sablare a burții vândute în reclame și în cataloage de avioane. Dar băuturile aparent sănătoase vândute la Whole Foods și suplimentele care acoperă farmacia dvs. locală sunt atât de omniprezente, chiar și scepticii pot presupune că funcționează sau cel puțin nu fac rău.
Mai multe produse nu au loc în special în bucătăriile oamenilor sau în dulapurile pentru medicamente, potrivit experților în nutriție.
Insider a cerut nouă dieteticieni care au participat la Conferința anuală și expoziția Food and Nutrition a Academiei de Nutriție și Dietetică să numească un produs pe care oamenii îl cumpără într-un efort de a-și îmbunătăți sănătatea, care nu merită, și au apărut trei teme.
Suplimentele probiotice, apa alcalină și produsele „detoxifiante” precum curățarea sucurilor nu au dovezi care să justifice utilizarea lor, au spus ei.
Nu s-a dovedit că suplimentele probiotice ajută la majoritatea afecțiunilor
Probioticele sunt bacterii vii care se găsesc în alimente precum iaurtul și kombucha care au beneficii pentru sănătate, în special pentru intestin. Dar, atunci când sunt ambalate sub formă de supliment, beneficiile lor sunt mai tulburi, dieteticianul înregistrat cu sediul în New York, Tamara Duker Freuman, care lucrează într-o practică gastro-intestinală și a scris cartea „The Bloated Belly Whisperer”, a declarat pentru Insider.
"Există o astfel de dovadă nefastă a beneficiilor pentru majoritatea produselor disponibile în comerț", a spus ea.
În timp ce suplimentele pot ajuta la tratarea bacteriilor infecțioase, nu există suficiente dovezi care să arate că lucrează la vindecarea oricărei alte afecțiuni pentru care sunt comercializate, de la răceala obișnuită până la travaliul prematur.
Termenul „probiotic” se aplică și multor tipuri diferite de bacterii. Nu este întotdeauna clar ce conține un anumit produs sau dacă tulpina pe care o cumpără o persoană este legată de beneficiul pentru sănătate pe care îl caută.
Chiar și conceptul de utilizare a probioticelor pentru a contracara efectele potențial perturbatoare ale antibioticelor asupra echilibrului bacteriilor intestinale nu este bine întemeiat, a declarat pentru Insider dieteticianul Malina Malkani, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică și creatorul stilului de viață Wholitarian.