De ce politica lui Kristen Bell împotriva stresului este muzică pentru urechile noastre
De curând, ascultăm spectacolul live al lui Kristen Bell Frozen în repetate rânduri, dar suntem fani de multă vreme ai abordării echilibrate a wellness-ului acestei actrițe talentate. De la alegerile sale dietetice până la rutina de fitness, cu toții putem lua o pagină din perspectiva sănătoasă a lui Kristen.
Ea își stabilește obiective realiste: Ca o mamă ocupată, care joacă și în spectacolul de cablu de succes casa minciunilor, Kristen își dă seama că lucrurile mici se adună - și nu fiecare antrenament trebuie să aibă o durată de două ore! Recent a început să facă jogging și a spus: „Dacă voi lovi 20 de minute, voi sărbători”. Este un memento minunat că un antrenament scurt este mai bun decât deloc antrenament.
Este vegetariană de multă vreme: Kristen și soțul Dax Shepard s-au amestecat în veganism după ce au verificat documentarul Furci peste cuțite, dar este vegetariană de la vârsta de 11 ani. În calitate de iubitoare serioasă de animale - cine ar putea uita acel videoclip leneș? - de asemenea, nu strică faptul că Kristen a spus că „nu i-a păsat niciodată cu adevărat gustul cărnii”.
Are o relație de iubire-ură cu SoulCycle: Kristen lovește ocazional un curs SoulCycle, dar nu este întotdeauna ușor pentru ea să intre în studio. Ea a numit antrenamentul de ciclism în interior care provoacă sudoare „cel mai rău coșmar”, dar a mai spus: „Mă simt ca Superman când plec”. Antrenamentul preferat de Kristen în aceste zile este Pilates pentru a-și construi puterea de bază.