De ce oamenii sforăie - și este timpul periculos
W inston Churchill a fost un sforaitor notoriu. Așa, presupus, a fost și regina Victoria. Au multă companie. Aproximativ 1 din 3 bărbați și 1 din 4 femei sforăie în fiecare seară sau aproape în fiecare seară, potrivit statisticilor Fundației Naționale a Somnului.
De ce sforăie oamenii? „Când dormim, avem tendința de a pierde tonusul muscular - ceea ce înseamnă că limba cade înapoi și țesuturile și mușchii din gât și nas se relaxează”, spune Dr. Brett Comer, chirurg cap și gât și profesor asociat de otorinolaringologie la Universitatea din Kentucky. Pe măsură ce inspirați și expirați, aerul care trece peste și între aceste țesuturi relaxate le face să vibreze, ceea ce la rândul său provoacă zgomot. Asta e sforait.
Comer spune că o mulțime de factori joacă în tendința unei persoane de a sforăi. A fi supraponderal este unul. „Cu toții avem paturi grase la baza limbii și de-a lungul gâtului superior”, explică el. "Atunci când aceștia ocupă mai mult spațiu, pot împinge mușchii și pot bloca lucrurile." Consumul de alcool poate relaxa în continuare mușchii și țesuturile căilor respiratorii și, astfel, poate promova sforăitul. Dormitul în spate, de asemenea, poate provoca scufundarea limbii în gât, unde poate constrânge fluxul de aer și crește vibrațiile.
Mai mulți factori structurali conduc, de asemenea, la sforăit, spune el. Unul este un sept deviat, care se întâmplă atunci când peretele din interiorul nasului care vă separă nările este aspru, deci ciupiți circulația aerului. Și știi chestia aceea ciudată care atârnă în fundul gâtului tău? Asta se numește uvula ta. Dacă este pe partea lungă, se poate relaxa și se poate odihni pe limbă, ceea ce face ca sforăitul să fie mai probabil, spune el.