De ce Honey Is Nature s Liquid Gold STACK

Mierea nu este doar cel mai bun prieten al unui urs. Aflați de ce ar trebui să înlocuiți mierea naturală cu zahărul procesat.

Din punct de vedere nutrițional, mierea este aur lichid. (Aflați despre alte alimente puternice.) Această sursă naturală de zahăr conține antioxidanți care vă stimulează sistemul imunitar și vă protejează împotriva alergiilor sezoniere. În plus, mierea este plină de vitamine și minerale care ajută digestia. O singură lingură conține doar 64 de calorii, făcând mierea o alternativă sănătoasă la zahărul procesat. (Învață să decodifici datele despre zahăr pe o etichetă nutrițională.)

Iată câteva fapte și motive pentru care și cum ar trebui să includeți gustarea preferată a unui urs în dieta dumneavoastră.

Tipuri de miere

Culoarea și aroma mierii depind de sursa de nectar. De obicei, cu cât mierea este mai întunecată, cu atât conține mai mulți antioxidanți. Sunt disponibile mai multe soiuri, fiecare oferind propriile sale beneficii unice. De exemplu, mierea crudă are proprietăți curative mai bune; mierea de hrișcă ameliorează durerile de gât și tuse; iar mierea de Manuka (găsită în florile tufei de manuka din Noua Zeelandă) are un nivel ridicat de elemente antibacteriene non-peroxidice.