De ce ar trebui să faci o curățare de toamnă

pentru lunile

Toamna este un moment de tranziție naturală, pentru a vă reseta sistemul, a încetini și a restabili sănătatea corpului. Mai jos vă explic de ce anumite anotimpuri sunt cele mai bune pentru o curățare și ce puteți face pentru a vă pregăti pentru lunile mai reci din viitor pentru a preveni creșterea în greutate obișnuită și gripa.

CE SEZONURI SUNT MAI BUNE PENTRU O CURĂȚIE?

Primăvara și toamna! Primăvara este momentul re-creșterii și reînnoirii și, după un sezon latent (iarna), există o mulțime de acumulări vechi de care trebuie să ieșim din sistem. Toamna este timpul în care ne pregătim pentru „sezonul de depozitare”, astfel încât corpurile noastre ar trebui curățate și pregătite pentru lunile de iarnă, atât fizic, cât și emoțional. Fizic, ajută la construirea sistemului imunitar pentru a preveni răceala obișnuită și gripa și pentru a vă pregăti organele pentru lunile mai reci și, din punct de vedere emoțional, ajută la obținerea unei stări mentale mai clare și mai concentrate.

CE SE INTAMPLĂ CU CORPUL NOSTRU ÎN VARĂ?

Corpurile noastre tind să acumuleze toxine în lunile de vară de căldură care pot duce la tuse, migrene și nasuri înfundate în următoarele săptămâni. Toamna este cel mai bun moment pentru a încetini și a elimina toxinele care ne țin în jos și contribuie la creșterea în greutate. Similar cu copacii care își pierd frunzele; vărsați ceea ce nu vă mai servește în timp ce vă pregătiți pentru lunile reci care vin.