Fapte nutriționale ale uleiului de semințe de mărar și beneficii pentru sănătate de HB ori

Mărarul (Anethum graveolens) este, fără îndoială, o plantă anuală din familia Apiaceae de țelină. Este singura varietate a genului Anethum. Mararul se maturizează la 40-60 cm (16-24 in), cu tulpini subțiri goale, precum și frunze alternative, fin împărțite, ușor sensibile, cu lungimea de 10-20 cm (3,9-7,9 in). Cele mai bune diviziuni ale frunzelor sunt 1-2 mm (0,039-0,079 in) lățime, oarecum mai largi în comparație cu frunzele similare de fenicul, care sunt asemănătoare firelor, mai mici de 1 mm (0,039 in) lățime, dar cu o textură mai dură. Florile sunt de culoare albă până la galbenă, în umbele mici cu diametrul de 2-9 cm (0,79-3,54 in). Semințele au o lungime de 4-5 mm (0,16-0,20 in) și o grosime de 1 mm (0,039 in) și sunt drepte până ușor curbate, folosind o suprafață crestată longitudinal.

Agricultura de succes necesită veri calde până calde, cu niveluri ridicate de soare; chiar și umbra parțială va reduce randamentul considerabil. În plus, favorizează solul bogat, bine drenat. Semințele sunt viabile timp de 3 până la zece ani.

Sămânța este adunată prin tăierea capetelor de flori de pe tulpini odată ce sămânța începe să se coacă. Capetele de sămânță sunt așezate cu capul în jos în punga de hârtie și lăsate în locația caldă și uscată timp de o săptămână. Semințele se separă apoi de tulpini pentru a fi depozitate într-un recipient etanș.

Frunzele de mărar proaspete și uscate (cunoscute și sub numele de „buruieni de mărar” pentru a o deosebi de semințele de mărar) sunt utilizate în mod tradițional ca ierburi în Europa și Asia centrală.

Uleiul de mărar este un ulei esențial obținut din semințe sau frunze/tulpini (dillweed) ale plantei de mărar. O puteți folosi cu apă pentru a face apă de mărar. De asemenea, denumit mărar indian, inițial din sud-vestul Asiei, mărarul este cu siguranță o plantă anuală sau bienală care crește până la 1 metru (3 picioare). Are frunze verzi de pene și umbele de mici flori galbene, urmate de semințe mici comprimate.

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de semințe de mărar

Uleiul esențial de mărar este eliminat prin distilarea cu abur a semințelor uscate și, de asemenea, întreaga plantă de mărar, denumită botanic Anethum Sowa. Elementele de bază ale uleiului esențial de mărar sunt D-Carvone, Dillapiol, Eugenol, Limonene, Terpinene și Myristicin. Din cele mai vechi timpuri, semințele de mărar au fost deja legate de puterile de vindecare magice. Într-adevăr nu este magie, ci doar știință, dar să explorăm mai jos câteva dintre avantajele remarcabile pentru sănătate ale mărarului esențial.

1. Antispastice

Spasmele pot fi destul de iritante, precum și în cazurile severe, pot fi, de asemenea, fatale. Spasmele sunt cazuri de contracții nedorite, precum și contracții anormale, atât în căile respiratorii, intestinele, mușchii, fie chiar nervii. Aceste spasme pot duce la tuse non-stop, sughițuri, crampe, atracții musculare, convulsii sau chiar convulsii epileptice. În cazuri extraordinare, un pacient poate avea dureri severe la nivelul intestinelor sau chiar poate rămâne fără respirație în caz de tuse și sughiț și poate, de asemenea, să se prăbușească. Astfel de atacuri de spasme pot fi pacificate cu ajutorul uleiului esențial de mărar. Are un efect relaxant asupra nervilor, mușchilor, intestinelor și, de asemenea, sistemului respirator, precum și pacifică atacurile spasmodice, oferind o ușurare rapidă.

2. Dezinfectant

Uleiul de mărar este, de asemenea, recunoscut pentru calitățile sale anti-bacteriene. Adăugat în produsele alimentare, îi protejează de a fi răsfățați de infecția cu microbi. Ori de câte ori este consumat, vindecă infecția microbiană a colonului, a tractului urinar, a rinichilor, precum și a organelor genitale. În cele din urmă, ori de câte ori este utilizat în exterior, protejează pielea, precum și rănile de infecții, ajutându-le să se vindece rapid. Îl puteți folosi sub formă diluată pentru a aplica în scalp pentru a proteja părul de diverse infecții și, de asemenea, pentru față.

3. Antiinflamator

Uleiul esențial de mărar combate inflamația și alergiile. Persoanele cu inflamație orală în gât și gură sunt administrate cu acest ulei special. Monoterpenele, precum și flavonoidele ajută la curățarea sistemului respirator în caz de alergii. Includeți 2 picături de ulei de mărar în inhalarea cu abur și inhalarea acestei arome medicamentoase funcționează bine pentru ameliorarea infecțiilor respiratorii, precum și a alergiilor. Kapha dosha agravat este responsabil de conducerea la inflamație din cauza depunerilor excesive de apă, sare, acid uric împreună cu alte substanțe toxice din sistem. Uleiul esențial de mărar are eficiența de a diminua creșterea dozei de kapha și calitățile sale speciale anti-histaminice ajută la eliminarea inflamației împreună cu alte infecții legate de aceasta. Masați părțile inflamate și dureroase cu 2 picături de ulei de mărar combinat cu 1 ml de ulei de măsline pentru diminuarea durerii, umflăturii și inflamației.