De ce alimentele prăjite sunt atât de rele pentru sănătatea ta - Slăbește bebelușul

sunt
Mâncarea prăjită sau aluată poate avea un gust bun pentru unii dintre noi, dar este imposibil să ignorăm faptul că acestea pot conține o cantitate uimitoare de grăsime și nu numai că alimentele prăjite se referă la dezastru pentru orice plan de slăbire dar, de asemenea, sunt absolut teribile pentru sănătatea noastră.
Majoritatea restaurantelor își gătesc chipsurile prăjindu-le în ulei, chiar și în restaurantele de ultimă generație și aproape fiecare restaurant de tip fast-food își va găti majoritatea meniului în ulei care conține grăsimi saturate.
Deși aceste alimente pot fi delicioase - gândiți-vă la chipsuri, pește, pui, chifle de primăvară și tempura, cu siguranță nu sunt bune pentru dvs.

De ce este rău pentru tine?
Chicken & Chips (versiune cu conținut scăzut de grăsimi)

Ingrediente:

  • 4 copt cartofi
  • Pulverizare cu ulei
  • Sare, piper și boia
  • 4 piept de pui
  • 4 linguri. făină simplă integrală
  • 2 oua
  • 200g pesmet integral uscat cu usturoi și ierburi, dacă nu găsești usturoi și ierburi, folosește simplu
  • Sare si piper
  • 1 linguriță. fiecare din boia, ierburi uscate amestecate și pudră de ardei iute