Blocarea problemelor Gătește mai mult, mănâncă mai mult, dar greutatea Se poate aștepta! bollywood - Hindustan Times
În bucătăriile celebrităților se întâmplă mult mai mult gătit și, așadar, mănâncă mult. Dar cum gestionează îngrijorările legate de greutate? Descoperi.
De Radhika Bhirani, Hindustan Times
Coacere, fierbere, prăjire, prăjire, fierbere - celebritățile gătesc vizibil mai mult decât le-am văzut răsfățându-se în bucătărie până acum, în timpul acestui blocaj, dar sunt bucuroase că se bucură doar de delicatese gătite acasă și evită să se cojească. în greutate cu o doză de antrenamente la domiciliu.
„Gătesc și dorm mai mult, dar nu mănânc mai mult”, spune actorul Rasika Dugal, „Trag mai ales în afara orașului din iunie anul trecut, ceea ce înseamnă că am avut o supradoză de mâncare la hotel/afară. Mă uit cu adevărat la acest moment să mă detoxifiez, să mănânc sănătos și să fac exerciții fizice mai degrabă decât invers. "
Subliniind oferta limitată de alimente, adaugă ea, „nu este momentul pentru extravaganță sau pentru a fi ales”. Prin urmare, se bucură de mâncare simplă și sănătoasă în mese mici la fiecare 2 până la 3 ore și se asigură că își face „comoara antrenamentelor la domiciliu” de șase ori pe săptămână.
De fapt, Maanvi Gagroo spune că carantina a făcut-o „mai regulată” cu exercițiile fizice. „Mai devreme, timpul ar fi o scuză, dar acum nu mai este. De asemenea, este de o importanță extremă pentru menținerea sănătății mintale sub control. Ni s-a dat darul timpului și trebuie să învățăm să-l folosim în mod productiv ", adaugă actorul, care nu este în măsură să-și urmeze dieta obișnuită fără lactate și fără gluten din cauza disponibilității limitate a produselor alimentare, dar o echilibrează cu acasă- delicii fierte.