De ce alimentele pentru copii organice și naturale sunt alegerea corectă
Majoritatea părinților recunosc astăzi beneficiile achizițiilor organice. Mai mult, lucrul bun este că majoritatea părinților sunt chiar dispuși să plătească puțin mai mult pentru a oferi bebelușilor lor cea mai bună calitate și cele mai sănătoase alimente oferite pe piață.
Puteți auzi deja susținătorii „formulelor organice pentru bebeluși” spunând da opțiunilor de alimente organice disponibile în magazinele locale.
Cu toate acestea, întrebarea la care trebuie să răspundeți în acest stadiu este dacă alimentele organice și naturale pentru bebeluși merită publicitatea?
Adevărul despre hrănirea bebelușului cu „formule organice”
Mâncarea organică pentru bebeluși este una dintre cele mai bune alegeri pe care le puteți face pentru bebelușul dumneavoastră. Studiile arată că copiii cărora li se administrează o dietă organică au un nivel mult mai scăzut de insecticide în corpul lor. Știm, de asemenea, că alimentele organice vă pot reduce expunerea la toxine în general.
Din păcate, pesticidele și alte substanțe chimice utilizate frecvent pe culturi sunt cunoscute sau se crede că provoacă cancer. Multe dintre aceste substanțe chimice perturbă sistemul hormonal și imită hormonii naturali ai corpului - estrogen și testosteron.
Academia Americană de Pediatrie a emis un avertisment special cu privire la expunerea la pesticide. Copiii, în special sugarii, sunt extrem de sensibili la toxicitatea pesticidelor și aceasta nu este o veste bună pentru părinți. Ceea ce este regretabil este că nu puteți limita expunerea copilului la toxine din mediu. Cu toate acestea, ceea ce puteți face este să le hrăniți cu alimente organice pentru copii.
Spre deosebire de alimentele obișnuite pentru copii, formulele organice pentru copii conțin niveluri semnificativ mai mici de pesticide. Amintiți-vă că alegerea alimentelor organice și chiar a produselor lactate pentru bebelușii dvs. este cel mai bun mod de a vă asigura că nu sunt expuși la perturbatori hormonali și substanțe chimice toxice.
Un studiu realizat de Organic Valley a constatat că laptele organic are cantități semnificativ mai mari de acizi grași omega 3 sănătoși pentru inimă. Nu numai lucrurile organice sunt sănătoase pentru bebeluși, dar și îngerii tăi adorabili și-ar plăcea gustul.
De ce ar trebui să fiu îngrijorat de pesticidele din alimentele pe care le mănâncă bebelușul meu?
Fructele, legumele și chiar laptele conțin reziduuri de pesticide, care nu pot fi spălate. Desigur, pesticidele protejează culturile de daune, dar contribuie și la o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv cancer, precum și probleme de reproducere.
Bebelușii sunt deosebit de vulnerabili la substanțe chimice, deoarece sistemul lor imunitar nu este bine dezvoltat. Un alt motiv este că bebelușii tind să mănânce o mare parte din anumite alimente decât copiii mai mari și adulții - de exemplu, morcovi sau banane.
Bebelușii pot fi expuși la toxine chiar înainte de a se naște
Fătul în curs de dezvoltare poate fi, de asemenea, expus la toxicitatea pesticidelor. Un studiu realizat de Universitatea din California și Universitatea Columbia arată că bebelușii născuți de femei însărcinate care consumă cantități mai mari de pesticide organofosfat au un IQ mai mic decât colegii lor.
Beneficiile alimentelor ecologice pentru bebeluși
Alegerea pentru a oferi alimente organice nu este doar bună pentru sănătatea și siguranța bebelușului. Cu toate acestea, este bine pentru sănătatea și siguranța tuturor copiilor. Când găsiți alimente ecologice pe piață, veți ști că aceasta este cea mai bună alegere pe care o puteți face pentru sănătatea familiilor voastre.
Este important de reținut că bebelușii absorb pesticidele mai ușor, deoarece tractul lor gastrointestinal este încă în curs de dezvoltare. Un alt lucru este că bebelușii sunt mai puțin capabili să descompună toxinele care intră în corpul lor.
Ceea ce majoritatea părinților nu realizează că consumul de alimente contaminate nu este singurul mod în care bebelușul tău poate întâlni pesticide! Aceste substanțe chimice pot fi prezente în lapte și chiar în apă potabilă. Bebelușul tău poate ingera și substanțe chimice dacă pune ceva de pe podea în gură.
Alimentele organice pentru bebeluși pot fi mai bune pentru bebelușul dvs. în comparație cu formulele convenționale. Studiile arată că laptele organic conține cantități mai mari de acizi grași omega 3 decât laptele neorganic. Amintiți-vă că acizii grași omega 3 sunt cunoscuți pentru a ajuta la dezvoltarea creierului și, în același timp, vă pot proteja corpul împotriva inflamației și a unui număr de afecțiuni cronice de sănătate.
Acizii grași omega 3 conținuți în laptele organic sunt deosebit de utile pentru sănătatea creierului. Oferindu-i bebelușului porții de lapte organic îi poate oferi cantitatea potrivită de acizi grași omega 3 sănătoși din creier de care au nevoie.
Când bebelușul dvs. are aproximativ șase luni, s-ar putea să doriți să îi dați fructe și legume organice. Desigur, produsele organice au niveluri mult mai scăzute de pesticide, dar trebuie totuși să speli, să cureți și să speli fructele și legumele înainte de a le da bebelușului tău.
Poate doriți să oferiți lactate organice și chiar carne organică bebelușului dumneavoastră. Aceste produse provin de la animale de crescătorie care nu sunt expuse la antibiotice sau injecții hormonale.
Diferența dintre alimentele organice și cele obișnuite pentru copii?
A fi părinte nu este întotdeauna ușor mai ales atunci când vine vorba de hrănirea bebelușilor. Aveți suficiente alegeri pentru a vă face să vă rotiți capul și de cele mai multe ori părinții sunt confuzi atunci când vine vorba de a face alegerea corectă între alimentele obișnuite și cele organice.
Chiar dacă verificați lista de ingrediente pentru a vedea ce este de fapt în borcan când vine vorba de mâncare comercială, nu știți imaginea completă. Uneori, alimentele pentru copii din comerț conțin făină sau agenți modificați chimic în loc de lapte sau apă reală. Mai grav este că aceste produse conțin mult mai puțină nutriție decât alte alimente organice cu un singur ingredient.
Etapele hrănirii bebelușilor
Bebelușilor li se introduce o varietate de alimente în etape. În primul rând, i-ai introduce bebelușului cerealele ușoare, care sunt făcute cu o formulă specială de lapte. Datorită consistenței lor simple, cerealele nu prezintă o amenințare gravă pentru sănătate sau riscul de a provoca alergii alimentare la fel ca majoritatea celorlalte alimente.
Când sunteți gata să treceți de etapa cerealelor, ați începe să vă uitați la fructe și legume drăguțe ambalate în borcane. Aceste alimente au o consistență mai groasă, iar unii bebeluși nu sunt mulțumiți de consistența lor. Ultima etapă este hrănirea copiilor cu alimente groase. Dacă copilul dvs. are un an, el sau ea se poate descurca destul de bine cu bucăți de carne.
Acum, că sunteți conștienți de diferitele etape de hrănire, trebuie să înțelegeți că alimentele obișnuite pentru bebeluși pe care le găsiți pe piață nu sunt aceleași cu alimentele organice pentru copii. Ceea ce îi preocupă cu adevărat pe părinți cu privire la alimentele pentru bebeluși disponibile în comerț este modul în care sunt procesate ingredientele.
În general, alimentele pentru copii ar trebui să fie libere de toate tipurile de procesare, dar dacă te uiți la alimentele pentru copii îmbuteliate care sunt disponibile pe piețe, trebuie să se facă un fel de procesare pentru a menține alimentele comestibile după câteva luni de la raftul magazinului.
Unele magazine oferă acum alimente ecologice pentru bebeluși, dar nu ați ști niciodată ce ingrediente sunt puse în ele.
Când este momentul potrivit să începeți să hrăniți substanțe solide pentru bebelușul dvs.?
Majoritatea bebelușilor sunt pregătiți să mănânce solide când au 4-6 luni. Cu toate acestea, uneori, bebelușul tău ar putea să nu fie foarte cooperant.
În mod ideal, ar trebui să așteptați până când îngerul dvs. are 6 luni înainte de a introduce alimente solide. Amintiți-vă, hrănirea solidă a bebelușilor înainte de vârsta de 4 luni prezintă un risc imens de aspirație - mâncarea ar putea fi blocată în căile respiratorii. De asemenea, poate determina creșterea prea mare a copilului și crește riscul de a dezvolta obezitate. Uneori hrănirea cu solide a bebelușilor care sunt alăptați exclusiv poate provoca tulburări de stomac.