De ce a mâncat fructe a câștigat; Nu-ți dau celulită așa cum spune Poosh - Insider
O postare recentă pe site-ul de stil de viață al lui Kourtney Kardashian, Poosh, afirmă că oamenii își pot împiedica corpul să formeze celulită dacă se feresc de alimente precum alcool, sare, făină rafinată și chiar fructe.
„Deși celulita nu este complet evitabilă (avem nevoie de un anumit procent de grăsime pentru ca organismul nostru să prospere), o putem reduce”, a scris scriitorul și nutriționistul certificat Cara Clark în articol. „Consumul unei diete echilibrate este cheia, care include limitarea acestor alimente care contribuie cu siguranță la aceasta”.
Unele dintre afirmațiile lui Clark au merit. Consumul de prea multă sare, de exemplu, poate duce la deshidratare și poate face ca celulita să pară mai proeminentă la nivelul suprafeței pielii. Același efect de deshidratare este valabil și pentru alcool, pe care Clark l-a menționat și ca vinovat care mărește celulita.
Dar ideea că mai puțin fruct este egal cu mai puțină sau deloc celulită este departe de bază, Frances Largeman-Roth, nutriționist dietetician înregistrat, expert în sănătate și autor al cărții „Mănâncă în culori: rețete delicioase și sănătoase pentru tine și familia ta”, a declarat pentru INSIDER . „Fructele, deși conțin zahăr natural, nu provoacă o piele noduloasă pe coapse”, a spus Largeman-Roth. „De fapt, fitochimicalele găsite în fructe și legume au de fapt capacitatea de a-ți stimula aspectul pielii, făcându-l să pară mai tânăr și mai ferm.”
În plus, cantitatea de celulită pe care o dezvoltă o persoană depinde de o varietate de factori, nu doar de dietă. Genetica este unul dintre acești factori mari.