Dietele vor funcționa în 2019 O privire mai atentă asupra tulburărilor de dietă și alimentație The Meadows Ranch
Cu ani în urmă, decembrie a fost un moment pentru Ed și cu mine să ne gândim la rezoluțiile de Anul Nou. Am fost într-o căsnicie abuzivă cu el timp de peste douăzeci de ani și, în cele din urmă, el a controlat aproape fiecare aspect al vieții mele. În partea de sus a listei de lucruri de realizat în fiecare an nou, Ed a căutat să-mi controleze mâncarea și greutatea. Vedeți, Ed este tulburarea mea alimentară.
Milioane de americani, inclusiv cei care nu-l cunosc pe Ed, fac aceleași rezoluții de Anul Nou care se învârt în jurul mâncării și al greutății. Unii jură să piardă ultimele cinci sau zece kilograme, în timp ce alții promit să rămână la cea mai nouă dietă moft. Cu toate acestea, am auzit cu toții de nenumărate ori că dietele nu funcționează. De fapt, 95-98 la sută din diete eșuează, iar majoritatea celor care țin dietă ajung să câștige și mai mult în greutate la fiecare încercare reușită.
Știm că dietele eșuează, dar continuăm să urmăm o dietă oricum. Am continua să urmăm diete dacă am avea și mai multe informații?
Adevărul este că regimul alimentar, de prea multe ori, ia o transformare mortală - într-o tulburare alimentară. Nu mă înțelege greșit; o tulburare de alimentație nu este o dietă rău. O tulburare de alimentație nu este o alegere; este o boală reală, care pune viața în pericol. Într-adevăr, anorexia nervoasă are cea mai mare rată a mortalității dintre orice boală psihiatrică.
De-a lungul recuperării mele de la anorexie, am învățat să mă separ de tulburarea mea alimentară, personificând-o ca Ed. Am descoperit că Ed a fost cel care a vrut să-mi promită, cu fiecare an de succes, să pun limite și mai stricte mâncării. În cele din urmă, am descoperit că vreau să fiu sănătos și liber de mentalitatea alimentară înrădăcinată în cultura noastră. După ani de muncă grea, ajutor profesional și multă răbdare, am găsit o viață uimitoare fără Ed. Am învățat acceptarea corpului și chiar iubirea.