Date nutriționale - Plăcintă cu mere
Plăcintă, măr, preparată comercial, făină îmbogățită
100 de grame de Apple Pie conțin 34 de grame de carbohidrați, 1,6 grame de fibre, 1,9 grame de proteine, 201 miligrame de sodiu și 52,2 grame de apă
100 de grame de Apple Pie conțin 237 de calorii, 12% din totalul necesităților zilnice.
Apple Pie are 0 miligrame de colesterol și 11 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (124 UI), Vitamina B-9 (27 mg) sau Vitamina K (3,5 µg).
Nutrienți în plăcinta de mere
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Apple Pie au 34 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 11% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Apple Pie conțin 15,65 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de Apple Pie au 1,6 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Apple Pie au 201 mg de sare, ceea ce reprezintă 13% din necesarul zilnic total.