Date nutriționale - Figuri uscate
Smochine, uscate, nefierte
100 de grame de smochine uscate conțin 63,87 grame de carbohidrați, 9,8 grame de fibre, 3,3 grame de proteine, 10 miligrame de sodiu și 30,05 grame de apă
100 de grame de smochine uscate conțin 249 de calorii, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.
Smochinele uscate au 0 miligrame de colesterol și 0,93 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina K (15,6 µg), Vitamina A (10 UI) sau Vitamina B-9 (9 mg).
Nutrienți din smochine uscate
100 de grame de smochine uscate conțin 21% din totalul necesităților zilnice: 63,87 grame de carbohidrați.
100 de grame de smochine uscate conțin 47,92 grame de zaharuri.
100 de grame de smochine uscate conțin 9,8 grame de fibre alimentare, 39% din totalul necesităților zilnice.