Date nutriționale despre Paște - Sfaturi de gătit pentru Paște - Rețetă Kosher
Toate informațiile despre calorii, grăsimi și carbohidrați pe care trebuie să le cunoașteți pentru alimentele și ingredientele pe care le veți mânca de Paște.
A le avea la îndemână va fi foarte util pentru a trece prin vacanță și pentru a rămâne pe drumul cel bun cu modul în care mâncați. Cu aceste informații, vă puteți pregăti din timp și vă puteți bucura de alimentele tradiționale de vacanță pe care le preparați cu mult mai puțin stres.
Suc de struguri
Mașină Matzah (1 tablă)
10 pe lb. Mână rotundă subțire matzah o tablă
8 pe lb. Mână rotundă medie matzah o tablă
6 pe lb. mână groasă rotundă matzah o scândură
Mai multe în această secțiune
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Alăturați-vă discuției
Postarea de mai sus este un început bun pentru a vă menține sănătos pe dieta lungă de Paște de 8 zile, dar aș dori cu adevărat să văd câteva avdive despre cum să vă asigurați că dvs. și familia dvs. primiți nutrienți adecvați în dieta Paștelui. Sunt deosebit de îngrijorat de obținerea unui conținut suficient de fier (pe care în mod normal l-aș obține de la chametz, cum ar fi cerealele integrale și fasolea când nu este Paște.) Care sunt unele alimente Pesadich cu un conținut ridicat de fier (Din fericire, mănânc niște proteine animale, deci poate ficat tocat ar oferi un conținut bun de fier, dar pentru vegetarieni și vegani este o provocare suplimentară). Sunt sigur că toți vrem să ținem Paștele, dar și să ne uităm la sănătatea noastră și a familiilor noastre. Unii dintre noi trebuie să fie atenți pentru a obține suficient fier pentru a evita anemia, care, de obicei, nu pune viața în pericol (deci nu merită să rupem mitzva de păstrare a Paștelui, dar totuși trebuie să fim capabili să funcționăm pentru a lua îngrijirea și asigurarea familiilor noastre). Mulțumesc Răspuns