Dari Alexander; cu Dietele Rapide și Curate Fox News

Să recunoaștem, rezoluțiile pentru dieta de Anul Nou pot fi greu de păstrat. Întotdeauna par o idee bună, dar după câteva zile viața se reia la normal și următorul lucru pe care îl știi este că te-ai întors să mănânci pizza.

curate

Dar avem un plan simplu și realizabil pentru a vă ajuta să ajungeți la un nou fericit și sănătos în 2013.

O nouă carte intitulată Dieta rapidă și curată: pierdeți greutatea, simțiți-vă bine și rămâneți slabă pentru viață, de către ancoratorul FOX 5 din New York, Dari Alexander, despre găsirea unei relații sănătoase cu mâncarea. Este echilibrarea a ceea ce îți place cu ceea ce este bine pentru tine.

Dieta începe cu gândirea la ceea ce puneți în corp.

"Îmi place mâncarea sănătoasă. Am o apreciere serioasă pentru ea și mereu pare subestimată", a spus Alexander gândindu-se la ceea ce a inspirat-o să scrie această carte.

Mai multe despre asta.

Ea spune că cheia succesului este să încercați să alegeți alimente care au fost procesate minim. Luați în considerare carbohidrații buni, proteinele slabe, o mulțime de fructe și legume proaspete și apă. Dieta este un proces de învățare și se împarte în pași ușor de urmat - de la tipurile de mâncare la cumpărături și, în cele din urmă, cum să vă pregătiți mesele. Este vorba despre a vedea mâncarea diferit.