Dacă nu aveți o minte sănătoasă sau obiceiuri sănătoase, dieta este inutilă
Este surprinzător pentru cineva acest titlu? Sunt sigur că câțiva oameni de acolo îl recitesc chiar acum, întrebându-se dacă ți se aplică sau nu.
Dacă sunteți voi, permiteți-mi să vă ajut să preveniți oboseala deciziilor viitoare:
Dar cum poate fi asta?
Nu toată lumea de pe rețelele de socializare și din comunitatea medicală spune că o dietă sănătoasă vă poate rezolva toate problemele?
Într-un sens, da. În principal dintr-un singur motiv: dietele se vând!
Este atât de ușor pentru noi să așteptăm pur și simplu următoarea rutină populară de alimentație sau următoarea pulbere magică care urmează să fie lotată și expediată la pragul nostru, prăbușindu-se în locul său final de odihnă: blenderul nostru.
Cu toate acestea, de obicei, nu analizează niciodată cum am spera. Chiar dacă pierdem câțiva centimetri și grăsime corporală, majoritatea oamenilor la un moment dat vor crește în greutate în curând.
Se pare că privim peste măsură cel mai mare clișeu din istoria dietei, de fiecare dată când îl auzim sau citim despre el: „Nu este o dietă. Este un stil de viață ".
Dar există o singură problemă cu asta:
Oamenii nu vor să renunțe la cine sunt pentru a simți cum vor să simtă sau să trăiască atâta timp cât vor să trăiască.
Sau mai mult elocvent:
„Oamenii preferă o problemă pe care nu o pot rezolva, decât o soluție care nu le place”.
Este atât de ușor să spui: „Am încercat totul! Nimic nu funcționează! ”
Încetează! Inceteaza sa mai spui asta
Nu pentru că aceste afirmații negative vor lua în cele din urmă succesul tău, ci pentru că este pur și simplu o prostie.