Dacă luați sfaturi nutriționale de la antrenorul personal
De Sarah Berry
Antrenorii personali sunt adesea pe prima linie pentru toate lucrurile legate de sănătate.
Și tot mai mulți dintre cei peste 7.000 de profesioniști din domeniul fitnessului care lucrează în Australia încearcă să ofere, oferind nu numai programe de fitness, ci adesea alte avantaje, cum ar fi planurile de masă și sfaturile dietetice.
Antrenori personali: Potriviți pentru a vă ghida în nutriție? ChesiireCat
Dar ar trebui să fie?
Durează doar două luni pentru ca un antrenor aspirant să obțină un Cert IV în fitness și să dezvăluie noile lor cunoștințe în lume.
Astfel de cursuri se parcurg în mod curent în timpul dietei și mulți absolvenți își dezvoltă propriile idei, uneori interesante, despre ceea ce constituie o alimentație bună; Am cunoscut mai mult de câțiva PT care se tem de carbohidrați, care păstrează industria păsărilor de curte și a pulberilor de proteine, consumând și vindând mărfurile către clienți.
În ciuda acestui fapt, consensul copleșitor este că da, PT ar trebui să ofere sfaturi nutriționale.
„Nu puteți obține rezultate bune fără o alimentație bună”, spune Luke Istomin, cofondator al F45 și cofondator al unui nou program de formare online, Varlah.
Nu numai că această înțelegere este necesară pentru a ajuta la obținerea de rezultate bune - abs sunt făcute în bucătărie - este o parte din recunoașterea faptului că formatorii „nu pot obține cele mai bune rezultate decât dacă antrenează„ întreaga persoană ””, spune Precision Nutrition cofondatorul John Beradi într-un nou articol.
"Cu excepția cazului în care se ocupă de stresul pe care îl are cineva, de problemele de somn pe care le au și de modalitățile obișnuite în care dietele lor acționează împotriva lor, prescripțiile lor la sală vor fi mult mai puțin eficiente."
În plus, el adaugă: „Clienții încep să se aștepte și la sfaturi nutriționale ca parte a pachetului.”
Dieteticianul sportiv Dr. Joanna McMillan este de acord.
„PT-urile văd clienții mai regulat decât alți profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv dieteticienii, și așa chiar și atunci când un client lucrează și cu un profesionist în nutriție, având sprijinul PT-urilor lor, oferind asistență continuă, iar informațiile sunt de aur”, spune ea.
„PT sunt mari motivați și joacă un rol cu adevărat important atunci când vine vorba de nutriție, sănătate și fitness”, adaugă Solveig Litchfield, antrenor principal în nutriție pentru Institutul australian de fitness. „Este vorba doar despre modul în care PT o gestionează - ținându-se în sfera lor de practică”.