5 Beneficii ale somnului pe podea Prime Life Vt
5 beneficii ale somnului pe podea pentru durerile de spate
Categorie: Dureri de spate, alte tratamente/de adminadmin
Despre acest lucru nu am vorbit niciodată și foarte puțini dintre voi știu că una dintre cele mai mari plăceri ale mele este să dorm pe podea. Pământul și iarba și perfect, dar dacă este o podea frumoasă din lemn drept, este chiar mai bine.
Dar care sunt beneficiile somnului pe podea?
Iată 5 avantaje care vin odată cu acesta:
1. Poți să renunți cu adevărat.
Deoarece nu există nimic care să ia forma corpului tău, corpul tău nu se poate scufunda în saltea, deci nu trebuie să te încordezi, te poți relaxa și elibera tensiunile din corpul tău.
2. Reduce durerile de spate.
Pe măsură ce coloana vertebrală se îndreaptă și se prelungește, obțineți senzația de eliberare în partea inferioară a spatelui și în coloana vertebrală.
3. Aliniază șoldurile.
Atât de multe probleme provin din șolduri sau pelvis nealiniat, mușchii și corpul dezechilibrat, postura slabă și oasele nealiniate pot, de asemenea, să prindă nervii. O podea dreaptă din lemn poate realinia șoldurile.
4. Aliniază umerii.
Umerii nealiniați vă pot provoca tensiuni pe gât și pe spate, provocând dureri cronice și chiar dureri de cap. Consecințele unui corp nealiniat durează să apară, dar detaliile pe care mulți le ignoră sunt cele care provoacă cele mai mari răni. O podea dreaptă din lemn este perfectă pentru realinierea umerilor.
5. Postura.
Nu puteți obține o postură frumoasă și lungă dacă perna sau salteaua iau forma capului și a corpului. Înseamnă că, dacă capul și gâtul dvs. sunt într-o poziție greșită, vor lua acea formă și vă vor menține poziția în aceeași poziție (incorectă).
O podea din lemn, dacă dormi pe spate, îți va alinia capul, gâtul, coloana vertebrală, șoldurile, întregul corp. Comunicarea dintre cap și restul corpului este îmbunătățită, ajutând la vindecare, îmbunătățind circulația și o mai bună funcționare a corpului.