Calculator de yoga ars de calorii
Pentru yoga, Hatha, care este o activitate de intensitate tipică sub descrierea generală a activităților de yoga, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 108 calorii. Într-o oră de yoga, Hatha va arde 215 Calorii.
Rezumatul informațiilor și diagramelor despre yoga
Rangul caloriilor este rangul activității yoga comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a da o indicație a procentului de activități care au o arsură calorică mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru yoga, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitatea, durata și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru yoga
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de yoga
După cum am menționat anterior Yoga, Hatha este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru yoga și poate fi utilizat ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse de yoga. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 108 calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 92 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru Yoga, Hatha este 4 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 3 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 215 calorii pentru un bărbat tipic și 185 de calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 25 de minute de activitate yoga, Hatha și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de yoga pentru o femeie tipică ar dura 33 de minute.