Cursuri de instruire în materie de siguranță și dietă OSHA

Dieta și exercițiile fizice

Descriere: Dieta slabă și inactivitatea fizică duc la peste 400.000 de decese în fiecare an în Statele Unite. Persoanele supraponderale sau obeze își cresc riscul de boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, dizabilități legate de artrită și unele tipuri de cancer. A nu face o cantitate adecvată de exercițiu este asociat cu necesitatea mai multor medicamente, vizitarea unui medic mai des și spitalizarea mai des. Acest curs vă ajută să vă gândiți la dietă și exerciții fizice și la modul în care le puteți folosi pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

instruire

Obiective: Tipuri de alimente Tipuri de diete Un echilibru sănătos între alimente și exerciții fizice