Curbe - 500 de calorii pe antrenament (Pagina 2) SparkPeople
TIPTONITS Postări: 33
8/12/10 2:15 P
Bine pentru tine. Curves este o facilitate excelentă de antrenament a forței - și da, scoți din ea ceea ce ai pus în ea. Cu cât mergi mai repede pe mașini - cu atât antrenamentul tău va fi mai bun.
Voi fi complet sincer cu voi și voi spune că sunt sceptic de când m-am alăturat cu privire la numărul de calorii pe care le ard la fiecare antrenament. De cele mai multe ori merg 5 seri pe săptămână - și ard cel puțin 450 - 500 de calorii la fiecare antrenament.
Voi spune și asta: eram pe un baston înainte de a începe - dar nu-l mai necesit. Sunt membru Curves de 6 ani acum. Nu am slăbit până nu am început să mă țin de dietă - dar mă pot mișca și pot ține pasul cu nepoții mei acum fără niciun ajutor de la nimeni sau nimic. (Cu excepția Domnului și Mântuitorului meu, Iisus Hristos care mă ajută zilnic.)
Asta face ca Curves să fie o afacere bună pentru mine.
Multă baftă,
Lee Tipton
Editat de: TIPTONITS la: 8/12/2010 (14:17)
BOGUSANNIE Postări: 1.761
8/12/10 1:54 P
Tocmai am mers pentru prima mea sesiune aseară. Sunt încă un pic sceptic cu privire la calitatea antrenamentului. Acestea fiind spuse, cu siguranță pot vedea cum unii oameni merg ani de zile fără să vadă schimbări reale. pentru că cu siguranță scoți din ea ceea ce pui în ea. Am făcut JUMATATE din ceea ce făceau acele alte femei. deoarece era prima mea noapte. si transpir. niciunul din cei vreo 10 sau alții nu au transpirat . Am vorbit cu o doamnă care a spus că a făcut-o de ceva vreme și chiar nu a observat prea multe diferențe. oricum. Voi mai încerca de câteva ori și voi vedea ce cred atunci.
TIPTONITS Postări: 33
03/08/10 7:19 P
Sunt o femeie de 56 de ani, care aparține Curves din mai 2006. Am câștigat recent tricoul meu de antrenament de 700. NU mă pricep la o dietă - până acum. Am început să fac Curves Complete acum 2 1/2 săptămâni și am slăbit 4 kilograme. Ei opresc acel program, deoarece nu le face bani. Așa că acum voi încerca acest SparkPeople. Vom vedea. Fac cel puțin un antrenament de 500 de calorii în fiecare zi la Curves. Îmi place.
NICOLEBRIGHT15 Mesaje: 1
21.07.2010 4:50 A
M-am alăturat Curves în iunie 2009. În primele câteva luni am păstrat o greutate constantă de 154. În următoarele câteva luni am câștigat 1-2 kilograme. Fac mașini, precum și aerobic, dar mă îngrășez în continuare. Mănânc sănătos, cu excepția câtorva gustări ocazionale, dar nu cred că Curves funcționează pentru mine. Mă gândesc să găsesc un club diferit, fie cu CurvesSmart, pentru un antrenor computerizat mai mult, fie pentru o altă sală de sport cu un antrenor personal. M-am alăturat mamei mele care are 42 de ani și acum are 173 de lire sterline și a avut rezultate fantastice. Pur și simplu nu cred că acesta este programul pentru mine.
KIMMAYFIELD SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.562)
Mesaje: 735
18.08.09 11:30 P
Am ajuns să merg la Planet Fitness și să mă alătur acolo, îmi pare rău, nu pot fi mai mult ajutor pentru tine.
VISSY1980 Postări: 23
18/08/09 8:58 P
Am fost astăzi la Curves să fac o evaluare și mi s-a părut bine. Mă voi alătura, dar nu voi merge pe contract. Mi-ar plăcea să fiu angajat un an și să risipesc bani dacă nu sunt pentru mine. Cred că o să-i dau 2 sau 3 luni. Oricine vrea să-și împărtășească experiențele?
KIMMAYFIELD SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.562)
Postări: 735
05.08.09 3:40 P
Merg la „evaluare” la curbe diseară . cam îngrijorat de prețul lol pe care nu mi l-ar spune la telefon.
Postări EMMIEWOO: 73
04/05/09 8:37 P
Se pare că mai mulți dintre voi discutați despre două programe Curves diferite. Am făcut programul original de curbe și pur și simplu nu l-a făcut pentru mine. A fost prea ușor, chiar și când făceam jogging în loc între stații. În acel moment, fiecare curbă avea, de asemenea, un set diferit de up-uri. Puteți merge să vizitați o altă curbă și să vedeți mașini pe care nu le-ați folosit niciodată. Ca să nu mai vorbim, pentru persoanele scurte, aveți tendința de a pierde câteva secunde la fiecare stație atunci când apucați blocul mic și încercați să îl reglați corespunzător pentru a se potrivi mai bine.
Programul Curves Smart sună de parcă ar fi crescut intensitatea și au schimbat puțin lucrurile pentru a crește arderea caloriilor. Ca să nu mai vorbim, veți primi și un antrenor (chiar dacă computerizat), pe care nu l-ați obținut înainte. Îl face să pară un antrenament mult mai bun decât înainte și aș lua în considerare să merg din nou dacă m-ar interesa antrenamentul în stilul circuitului.