The Food Heals Podcast 94 Jasmin Singer despre drepturile animalelor, suc și pierderea a 100 de lire sterline

Ești un vegetarian sănătos? Sau îți umpleți coșul de cumpărături cu Oreos și mac & cheese? Înainte de a deveni vegan în urmă cu câțiva ani, Jasmine Singer nu mâncase aproape niciodată o legumă. „I-am împins în jurul farfuriei mele, în stil de 5 ani.” Chiar și după ce s-a apucat de stilul ei de viață vegan, dieta ei este încă centrată în jurul unor alimente nesănătoase. Până într-o zi, a descoperit sucurile prin filmul lui Joe Cross Fat Sick and Nearly Dead. A trecut de la obezitate, epuizată și pe drumul spre boli de inimă la eliberarea de dependența alimentară, pierzând 100 de kilograme și simțindu-se pe vârful lumii!

După ce a experimentat intimidarea din prima mână, Jasmin este acum hotărât să lupte pentru persoanele care nu pot lupta pentru ei înșiși. Este o avocată pasionată a drepturilor animalelor și fondatoare a Our Hen House, o organizație nonprofit care ajută la crearea mass-media independente și la schimbarea lumii.

Noua carte inspirată și plină de spirit a lui Jasmin Always Too Much and Never Enough explorează căutarea autenticității personale prin suc, veganism și dragoste.

În acest episod, veți descoperi:

Cum să treci de la un vegan nesănătos la un vegan înfloritor pe bază de plante.
Cum să nu mai folosiți alimente pentru a vă gestiona emoțiile.
Cum a pierdut Jasmin 100 de lire sterline.
De ce numerele de pe cântar sunt doar o mică parte din călătoria de slăbire.
Cum Jasmin s-a adaptat pentru a se antrena pentru un semimaraton.
De ce trebuie să vă mestecați sucul.
Cum Jasmin rămâne sănătos pe drum.
Cum să vă schimbați perspectiva într-o singură mișcare simplă.
Cum să te motivezi să te antrenezi.
Cel mai bun eyeliner negru (desigur, nu a fost testat pe animale!).