Curățenii sezoniere - Maria Alive

ayurveda și terapia yoga

curățenii

Practica bazată pe bunăstare a Ayurveda urmează anotimpurile ca un indicator către găsirea echilibrului în noi. Fiecare sezon aduce cu sine o nouă aromă de interacțiune. Aceasta include recoltele sezoniere actuale și modelele meteorologice în schimbare; toate acestea ne afectează foarte mult.

Există două joncțiuni ale anului care sunt cele mai importante pentru a recrea echilibrul întregului corp/minte. Sezonul de toamnă, cunoscut sub numele de Sezonul Vata, este momentul anului pentru a împământa, concentra și hrăni sistemul nervos profund. O curățare în această perioadă a anului poate crea un sunet interior de claritate, vitalitate și ușurință în minte/corp/spirit.

Sezonul de primăvară este o joncțiune importantă de eliminare a straturilor din sezonul de iarnă, pe măsură ce ne pregătim pentru căldura sezonului de vară. Curățarea de primăvară este mai clarificatoare și mai detoxifiantă ca o modalitate de a găsi ușurința atât în ​​corp, cât și în minte.