Beneficiile de frumusețe ale exercițiilor fizice - Times of India
Pentru o armă de înfrumusețare sigură, de lungă durată, naturală, rentabilă și sănătoasă, nu căutați mai departe de sala de gimnastică din cartier
Implanturile cu botox, colagen și silicon, chirurgia estetică și liposucția vor fi condamnate. Există un mod mult mai ușor și complet natural în care puteți obține strălucire și rămâneți frumos din interior spre exterior. Începe și se termină cu un „E”, costă aproape nimic și te lasă să te simți fără suflare, dar reîmprospătat. În nebunia noastră de frumusețe instantanee, cheltuim milioane pe tratamente cosmetice, dar trecem cu vederea cel mai benefic - exercițiul.
Este cel mai bun mod de a obține un ten clar, o piele fără pete, mai puține riduri și un păr puternic și sănătos. „Exercițiul are un efect general revitalizant. Exercițiul regulat înseamnă, de asemenea, îmbunătățirea circulației sângelui la extremități - degetele, unghiile, degetele de la picioare și unghiile de la picioare. De fapt, exercițiile fizice beneficiază organismul în ansamblu, deoarece îmbunătățește puterea sistemului circulator și respirator, ceea ce înseamnă și o oxigenare îmbunătățită ”, spune un expert în piele și frumusețe.
Așadar, dacă vrei să arăți bine, îmbracă-ți pantofii sport și transpira!
Pentru părul tău
Exercițiile fizice ajută la promovarea circulației sângelui la nivelul scalpului și la foliculii de păr. Acest lucru facilitează furnizarea de substanțe nutritive în fluxul sanguin către foliculii de păr. „Promovează creșterea părului și controlează căderea părului. De asemenea, menține scalpul sănătos și previne înfundarea porilor ”, spune Husain. Cu exerciții fizice regulate, foliculii de păr sunt hrăniți de fluxul sanguin bogat în oxigen, care se îndreaptă spre antioxidanți în zonă pentru a distruge radicalii liberi înainte de a vă putea deteriora părul. Un beneficiu suplimentar este că, atunci când faci exerciții în aer liber, părul tău ar putea dezvolta câteva dungi luminate de soare pentru un efect natural evidențiat.