Curăță Ayurvedica de Toamnă - Vindecarea Holistică a Rădăcinilor Sacre
Din nou este acea perioadă a anului! Încet, căldura din vară se stinge, invitând vânturile reci ale toamnei și spiritele sărbătorilor. Schimbarea anotimpurilor provoacă, de asemenea, sniffles, mâncărimi în gât și semne de răceală și fum. De ce e așa? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum vă puteți preveni să vă îmbolnăviți. Și aflați modalități prin care puteți rămâne liniștit și împământat în timpul acestui sezon de toamnă/vacanță.
Potrivit lui Ayurveda, vara este reprezentată de Pitta Dosha (elementul foc și apă), în timp ce toamna este reprezentată de Vata Dosha (timpul aerului și eterul în perioada dominantă a sezonului). Puteți vedea că în toamnă, aerul este mai rece și mult mai uscat, ușurința aduce vânturi și frunzele încep să cadă din copaci și își schimbă culorile. De multe ori aceste tranziții între anotimpuri ne fac să fim mai susceptibili la boli sau tulburări.
Cum să previi acest lucru? Aceasta este frumusețea medicinei orientale. Ideea că prevenirea este cheia pentru o sănătate bună. Ayurveda ne învață că aceste perioade de tranziție între anotimpuri sunt una dintre cele mai bune perioade de detoxifiere (de asemenea, iarna până la primăvară este cea mai bună). Este cel mai bun mod de a elimina orice exces de căldură din vară și de a ajuta corpul în procesul natural de detoxifiere care are loc deja. Curățarea permite, de asemenea, corpului să se odihnească și să se reseteze, o modalitate excelentă de a pune în aplicare noi obiceiuri sau modele alimentare sau alimentare.
Cum să detoxificați stilul ayurvedic! De ce este atât de special și cum îmi va aduce beneficii?
