Încep luni Jane Plan
Sunt cel mai greu pe care l-am fost vreodată. Voi rula această postare ca jurnal.
Nu este o priză - Sunt disponibile alte diete într-o cutie !
Am început luni trecută - chiar mă bucur până acum. Ieri am avut o scurtă privire și pierdusem 5 lb.
Am multe de pierdut (4 pietre ar fi grozave, 5 pietre ar fi ideale) așa că fac trei luni pentru a rupe unele obiceiuri și a vedea cum merge. Până acum am avut doar câteva lucruri care nu au fost pe gustul meu - dar o mulțime de mâncare este surprinzător de frumoasă!
Grupul Facebook pare prea bun.
Noroc la început!
Salut Ellesbelles - mulțumesc pentru postare.
Sună foarte bine . Am ales niște mâncăruri destul de repetitive, deoarece nu mă deranjează asta și am vrut să merg pentru lucruri care să atragă - s-ar putea să dea foc, cine știe!
Cutia mea a sosit . Mâine deschid pentru a începe luni. Nu mi-am dat seama că există o pagină FB . Voi căuta asta, mulțumesc pentru sfat.
Chiar bucuros să aud că ați pierdut 5 lbs, acesta este un început minunat.
Salut @bbcessex,
Cum au fost primele tale zile? Așadar, cântărirea săptămânii mele 1 a scăzut în total cu 6 lb - probabil să fie multă apă - dar găsirea unei varietăți de alimente care să mă ajute să mă țină pe drumul cel bun. Am fost distrus de câteva tonice de gin și slim line la soare, dar acest lucru nu m-a afectat, deși s-ar putea ca atunci când pierderile să încetinească!
Bună @ellesbelles
Multumesc de intrebare; a fost destul de bine . Sunt în mintea corectă în acest moment, așa că sunt concentrat . de asemenea, chiar mă bucur de mâncare . Am avut salată de cous cous și salată de grâu integral pentru prânz ieri și astăzi și au fost surprinzător de drăguți!
Am primit prima mea cântărire vineri. pierderea ta de 6 lb este grozavă . Asta trebuie să fie un motivator.
Care este mâncarea ta preferată până acum?
Pierdere de 5 lb - woo hoo!
Știri fabuloase! Sper că lucrurile merg bine.
Am avut o greutate rapidă în această dimineață și încă 3 lb reducere în săptămâna 2, deci 9 lb până acum.
În ceea ce privește mâncarea, ardeiul iute pentru prânz este foarte bun și am savurat mai multe feluri de mâncare curry. Există câteva deficiențe (salata de cereale integrale nu a fost grozavă, dar totuși comestibilă) și, în general, încă mă bucur de varietate!
Bună @ Ellesbelles04
Ne pare rău - tocmai am văzut postarea ta
Este genial - 9 lb în două săptămâni este uimitor 👏👏
S-a dovedit că am făcut un calcul greșit cu pierderea săptămânii mele - am pierdut 7 kilograme în prima săptămână, 3 săptămâna trecută, deci 10 kilograme aici 😱😱😱