Cupe mixte de boabe de ovăz coapte cu aromă și aromă de Chia și Kefir
Publicat: 1 aprilie 2018 · Modificat: 19 martie 2020 de Flavor & Savor · Această postare poate conține linkuri afiliate Amazon · Acest blog generează venituri prin anunțuri · 2 comentarii
Pregătiți masa pentru micul dejun! Faceți aceste cupe mixte de boabe de ovăz cu Chia și Kefir pentru un mic dejun sănătos.
Aceste cupe mixte de boabe de ovăz coapte cu Chia pot arăta ca brioșele. . . dar nu sunt. Sunt mult mai multe!
Nu numai că au toată bunătatea ovăz integral, au adăugat proteine din ouă și lapte (lactate sau pe bază de plante), precum și nutrienți din proaspete zmeură, căpșuni și afine. Chiar și mai bine, puteți arunca unele semințe de chia sau cânepăși serviți-l cu probiotice bogate chefir. Este un mic dejun nutritiv pentru a începe ziua.
Când am auzit prima dată despre fulgi de ovăz copți, m-am gândit: "De ce? De ce ar vrea cineva să coacă fulgi de ovăz?"
Și apoi am încercat-o. Și acum sunt convins că fulgii de ovăz copți sunt mult mai buni decât un castron cu fulgi de ovăz obișnuiți.
De ce? Este plin de proteine, are o putere de ședere imensă și este mult mai interesant! Are confortul cremos al unui castron cald de fulgi de ovăz și multe altele. Acest mic dejun puternic a devenit obișnuit în casa noastră luna aceasta.