Cupcakes cu căpșuni cu înghețată de brânză cremă Mai multe retete de cupcake cu conținut scăzut de calorii Fată flămândă

Aceste cupcakes sunt gata de petrecere, iar noi suntem și noi! Cu sub 150 de calorii fiecare, nu ezitați să vă răsfățați! Bonus: Aceste delicii sunt la fel de frumoase pe cât de delicioase ...

Cupcakes cu căpșuni și cremă

1/12 din rețetă (1 cupcake): 148 calorii, 4,5 g grăsimi totale (2 g grăsimi saturate), 205 mg sodiu, 23,5 g carbohidrați, 0,5 g fibre, 15 g zaharuri, 2 g proteine
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 6 *

Pregătire: 10 minute
Bucătar: 20 de minute

Misto: 35 de minute

Ingrediente:

1/2 cana crema de branza usoara/cu grasimi reduse

1/4 cană unt ușor

1 linguriță. extract de vanilie

1/3 cană zahăr pudră

1 3/4 cani amestec de tort de căpșuni în stil umed (aproximativ o jumătate de cutie)

1/2 cană iaurt grecesc simplu fără grăsimi

Directii:

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Tapetați o tigaie de brioșă de 12 cani cu cupe de copt sau pulverizați-o cu spray antiaderent.

Într-un castron mare, combinați cremă de brânză, unt și extract de vanilie. Cu un mixer electric reglat la viteză medie, bateți până la omogenizare, 1-2 minute. Continuați să bateți adăugând treptat zahăr pudră. Bateți până se omogenizează, încă 1-2 minute. Acoperiți și dați la frigider.

Într-un alt castron mare, combinați amestecul de tort, iaurtul și 3/4 cană de apă. Bateți până se omogenizează. Distribuiți uniform aluatul printre cupele cratiței pentru brioșe.

---