Cumpărături pentru noul tău corp O lecție de autoacceptare

Connie, unul dintre stagiarii noștri, este astăzi un postat de oaspete despre cumpărăturile pentru corpul în schimbare. Bucurați-vă!

Oferirea de grație corpului meu a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată. Prin grație, vreau să spun că i-am permis să aibă orice formă a decis să vrea să fie când mi-am permis permisiunea necondiționată să mănânc alimentele mele preferate (Cody a scris o postare minunată despre asta aici) într-un mod intuitiv și să mă mișc într-un mod care m-a făcut fericit și m-am simțit bine.

Grace nu înseamnă că îmi iubesc total corpul sau cred că arată bine în toate tipurile de haine. Harul pentru mine înseamnă să recunosc că corpul meu este ceea ce este și ar trebui să-l îmbrac în mod adecvat. Odată ce mi-am dat seama că blugii mei „poate că mă încadrez în blugii de dimensiuni mai mici” nu mă mai potriveau în mod adecvat, am adoptat un fel nou de a mă îmbrăca, care mi-a permis să mă simt îngrijit și încrezător. Blugii aceia prea mici provin dintr-o viață pe care am trăit-o înainte de a găsi o mâncare intuitivă și o mișcare intuitivă, iar agățarea de ei nu ne ajuta să lucrăm spre acceptarea corpului.

(Drumețiile sunt una dintre formele mele preferate de mișcare. A lua timp să mă deplasez afară și să iau o anumită natură este una dintre formele mele favorabile de îngrijire personală)

În acel moment am știut că nu mai vreau să-mi păstrez hainele slab potrivite, dar am urât și ideea de a face cumpărături, deoarece cumpărăturile și nu am fost niciodată bffs. Indiferent dacă a fost vorba de defecțiuni în dressing sau de a fi mulțumit de un obiect și apoi am simțit că nu sunt suficient de mișto pentru a-l purta sau că am fost prea confuză cu ceea ce ar trebui să-l împerechez, întreaga experiență a fost întotdeauna stresantă în trecut . Nu am vrut să mă ocup. În nici un caz.

Dar, știam că va trebui să cumpăr niște haine noi în cele din urmă, așa că, foarte încet, am început să ofer ceea ce nu se potrivea sau nu mă făcea să mă simt bine. Amintiți-vă ... a fost lentwwww. Așadar, dacă ideea asta vi se pare înfricoșătoare chiar acum, este în regulă. După ce am dat haine, am început să fac o listă cu tot ce credeam că am nevoie pentru o nouă garderobă, care să se simtă bine în corp. Oferirea a fost relativ ușoară, deoarece în acest moment eram pe punctul de a părăsi Chicago (unde mi-am terminat studenții) și a începe un nou capitol în școala de licență. Noutatea acelei mișcări s-a simțit răcoritoare. Nu mă lăsa să te păcălesc, însă, partea de cumpărături a fost cu siguranță cea mai grea. Dacă te lupți cu schimbările corpului chiar acum și ideea de a cumpăra haine noi sau de a-ți permite să ai haine care se potrivesc este descurajantă pentru tine, poate lucrurile pe care le-am făcut pentru mine vor răsuna cu tine.

Iată câteva dintre „regulile” pe care mi le-am făcut înainte de cumpărături:

Cumpărați mai întâi ceea ce am nevoie (elemente de bază) și apoi aș putea obține mai multe lucruri distractive odată ce m-am obișnuit cu procesul (și am avut mai mulți bani pentru că școala de licență = buget!)
Cumpărați articolul numai dacă mă simțeam încrezător. Încrezător nu într-un mod mândru, ci într-un mod sigur pe sine.
Schimbați perspectiva mea pentru a face cumpărăturile un aspect al îngrijirii de sine, mai degrabă decât un loc pentru autocritică.

Ar putea fi distractiv!

(Rochia mea preferată LOFT stretch și jacheta de jean, care sunt elemente de bază în garderoba mea)

Având în vedere aceste reguli, am ales să merg la cumpărături în zilele liniștite la mall - nu sâmbătă sau duminică - și am ales să abordez unul sau două articole la un moment dat și apoi să plec. Din nou, acesta a fost un proces lent, la fel cum este să înveți să ai încredere în corpul tău sau să lucrezi prin mâncare intuitivă. Nu ne grăbim aici! Procesul are ceva interesant. Am învățat puțin mai mult despre mine și corpul meu prin toate acestea și încă învăț. Nu-i așa ușurarea să știm că nu ajungem niciodată cu adevărat? Ne înțelegem mai bine.