Cum se utilizează dieta cu informații scăzute pentru o mai bună productivitate de zi cu zi
Blogger, autor publicat și fondator al unui site care se ocupă cu furnizarea de sfaturi de afaceri online Citiți profilul complet
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Iată o știre cu care s-ar putea să nu fiți încă familiarizați: nu aveți nevoie de toate informațiile posibile pentru a putea funcționa normal în fiecare zi ...
Supraîncărcarea de informații este într-adevăr o plagă a secolului 21. Se întâmplă atât de multe lucruri într-o anumită zi și atât de mulți oameni care o raportează, încât ținerea pasului cu totul este literalmente imposibilă.
Dar unii oameni încă încearcă să o facă oricum din motive misterioase. Faptul este că dorința de a obține din ce în ce mai multe informații este una dintre principalele cauze de stres.
Bine, tocmai am inventat ultimul lucru. Dar sunt sigur că acesta este cel puțin unul dintre motive. Trebuie sa fie.
De exemplu, există credința populară că oamenii mai informați au mai mult succes în viață, așa că, dacă nu sunteți la curent cu lucrurile, alții vă vor depăși pe drumul spre victorie (orice victorie este pentru dvs.).
Într-o anumită măsură acest lucru este adevărat. Adică trebuie să știi ceva pentru a reuși. Nu cred că cineva a reușit vreodată doar din lipsa cunoștințelor. Cu toate acestea, adevărata problemă este că este greu să te oprești după ce începi să consumi informații. În consecință, acest lucru vă poate sabota întreaga abilitate de a face lucrurile.
Am avut această problemă o dată. Am simțit că trebuie să știu totul înainte să pot face ceva. Și aceasta a fost o mare capcană, pentru că în majoritatea zilelor pur și simplu am ajuns să nu fac nimic.
Apoi am trecut la dieta cu informații scăzute și, de atunci, problemele de supraîncărcare a informațiilor au dispărut. Iată ce am făcut.
Nu consumați ceea ce nu vă privește
O mulțime de informații disponibile (fie pe site-uri web, fie la televizor) nu vă preocupă deloc.
Un test simplu pe care îl puteți face este să urmăriți știrile și să numărați fiecare poveste care are un impact direct pe termen scurt asupra dvs. în orice mod. De exemplu, mai mulți bani transferați către asistență medicală au un impact, dar nu pe termen scurt, deci nu contează.
Deci ... care este scorul?
Din moment ce probabil ați descoperit că, alături de nicio poveste din știri, nu are nicio formă de impact asupra vieții voastre, probabil că vă puteți săruta televizorul la revedere definitiv.
Și nu vă faceți griji, dacă se întâmplă ceva cu adevărat important, oamenii vă vor spune oricum. Nu trebuie să urmăriți știrile „pentru orice eventualitate”.
Nu consumați informații de pe site-urile de știri generale
Problema cu site-urile de știri generale este că acestea sunt direcționate către publicul larg, ceea ce este destul de evident. Ceea ce înseamnă acest lucru în practică este că fiecare știre trebuie să atragă toată lumea, ceea ce duce la faptul că este atât de generală încât rareori poți obține ceva din ea pentru tine.
Dacă doriți știri generale, puteți pur și simplu să aruncați o privire rapidă la un stand de ziare în drum spre a lua cafea.
Consumul de informații de pe site-uri web din nișa sau gama dvs. de interese este o idee mult mai bună. Și acestea sunt de fapt informații pe care le puteți folosi în practică. Cu toate acestea, fii atent și aici (mai multe despre asta într-un minut).
Nu consumați nimic negativ
Acesta poate fi cel mai simplu și mai eficient truc aici.
Faptul este că sunt raportate prea multe lucruri negative la nivel mondial. Acest lucru este destul de înțeles, întrucât o poveste negativă face o veste mult mai bună decât una pozitivă, dar nu este încă bună pentru tine.
Informațiile negative nu aduc nimic de valoare în viața ta. Blochează-l complet. Probabil că aveți unele probleme proprii, așa că nu are prea mult rost să pierdeți timp îngrijorându-vă de problemele persoanelor pe care nici măcar nu le cunoașteți.
Acum, să vorbim despre munca dvs. și despre realizarea unor sarcini. Șansele sunt ca fiecare sarcină de care trebuie să aveți grijă în timpul zilei necesită o cantitate de informații noi înainte de a putea începe chiar să le gestionați.
Găsirea informațiilor nu este partea dificilă aici. Ceea ce este provocator este să poți să nu mai cauți și să începi să faci treaba. Mai ales dacă nu ești conștient de asta.
Iată ce fac pentru a găsi punctul de oprire perfect atunci când consum informații. Înainte de a începe să lucrez, pur și simplu am stabilit o listă de lucruri pe care trebuie să le pun la punct pentru a termina o sarcină dată. Apoi încerc să fiu cu adevărat nemilos despre ce informații consum. Nu dau clic pe linkuri care par pur și simplu interesante, o fac doar atunci când lucrul încă se încadrează în limitele informațiilor minime solicitate.
Încercați această tehnică pentru dvs., probabil că o veți găsi și utilă.
O zi pe săptămână pentru învățare
Chiar dacă urmezi o dietă cu informații scăzute, totuși trebuie să mănânci ceva. Dar faceți-o o „masă” de calitate, ceea ce, în ceea ce privește informațiile, înseamnă să petreceți ceva timp învățând și extinzându-vă cunoștințele.
Locul unde mergeți pentru aceste informații depinde de dvs.
Ideea de aici este să recunoaștem că este necesară o anumită cantitate de informații pentru a crește atât în viața personală, cât și în carieră și, în majoritatea cazurilor, este suficientă doar o zi pe săptămână.
Creează o barieră
Informațiile din zilele noastre sunt atât de vaste încât pur și simplu să nu le căutați nu va fi suficient pentru a vă menține dieta. Crearea unei bariere este o idee mult mai bună.
Puteți face acest lucru în câteva moduri. De exemplu, aruncați televizorul (sau cel puțin nu-l urmăriți timp de 4 ore pe zi), nu marcați niciun site de știri, instalați un plugin de blocare care nu vă permite să accesați Facebook în anumite ore sau chiar instalați un browser web separat numai în scopuri de lucru.
De fapt, ar trebui să proiectați un spațiu de lucru complet distractiv pentru dvs. dacă doriți să fiți un antreprenor productiv, scriitor productiv, proprietar de blog productiv sau găsiți eficiență în orice altă zonă. (De asemenea, dacă doriți să fiți cu adevărat productivi, ar trebui să vă gândiți să vă familiarizați cu o metodologie precum Getting Things Done).
Noi, oamenii, suntem o specie ușor distrasă. Tot ce trebuie este un apel telefonic și pierzi o oră întreagă din ziua ta de lucru. Prin urmare, ștergerea tuturor canalelor posibile de distragere a atenției este ÎNTOTDEAUNA o idee grozavă.
În afară de a nu verifica Facebook la fiecare cinci minute, nu puteți folosi nici o aplicație Twitter care trimite notificări direct pe desktop, nu rămâneți conectat la Gmail permanent și opriți telefonul când lucrați (acesta face minuni, credeți-mă).
Faptul ciudat este că, cu cât ești mai izolat, cu atât vei avea rezultate mai bune. "Crede-ma sunt inginer."
Asta este pentru sfatul meu despre dieta cu informații scăzute, dar care este părerea ta? Ați încercat să treceți și voi printr-un lucru similar?
Credit foto recomandat: Tunel de difuzare prin Shutterstock și fotografie în linie de YuMaNuMa prin Flickr (CC BY 2.0)
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Citiți în continuare
Mai multe de acest autor
Karol Krol
Blogger, autor publicat și fondator al unui site care se ocupă cu furnizarea de sfaturi de afaceri online
Tendințe în productivitate
Mai multe de acest autor
Karol Krol
Blogger, autor publicat și fondator al unui site care se ocupă cu furnizarea de sfaturi de afaceri online