Cum să-ți faci propria mască de față cu vitamina D

să-ți

Adesea numită „vitamina soarelui”, vitamina D joacă un rol integral în protecția și întinerirea pielii. În forma sa activă ca calcitriol, vitamina D contribuie la creșterea, repararea și metabolismul celulelor pielii. Îmbunătățește sistemul imunitar al pielii și ajută la distrugerea radicalilor liberi care pot provoca îmbătrânirea prematură. De asemenea, s-a constatat că suplimentele cu vitamina D îmbunătățesc condiții precum acneea și psoriazisul, deși încă nu se știe cum.

Corpurile noastre produc singuri vitamina D prin expunerea la soare, dar prea mult soare accelerează îmbătrânirea pielii. În timp, soarele poate deteriora acest organ delicat, ducând la riduri, pete solare și risc crescut de cancer de piele.

În momentele în care expunerea la soare este limitată, cum ar fi în lunile de iarnă, este important să suplimentați nivelurile de vitamina D prin dieta și suplimentele dvs. pentru a obține în continuare beneficiile sale pentru sănătate. Dar aplicarea vitaminei D local pe piele este, de asemenea, eficientă în menținerea sănătății bune a pielii și îmbunătățirea unor afecțiuni ale pielii.