CEL MAI BUN Cathe; serie; pentru scăderea în greutate MAX Forumurile de fitness Cathe Friedrich

beachgerrrl

Catleta

Niciodată nu am crezut că acest lucru se va întâmpla vreodată, dar cumnata mea VREA să se antreneze cu Cathe! Ha! Am încercat să o antrenez de vreo 8 ani, dar nu m-a ascultat niciodată. Dar, când m-a văzut făcând rutina de încălzire pas, zilele trecute, chiar s-a interesat. Sincer, nu vă pot spune ce minune este. Problema este că are peste 40 de kilograme peste și nu mă va asculta despre tăierea alimentelor procesate. Pastele sunt grupul ei preferat de mâncare. Dar, am renunțat la predicare. Și acum, cu noul ei interes pentru Cathe, nu vreau să suflu lucrurile „dieta” mea vorbitoare chiar acum.

cathe

Î:
Care ar fi cea mai BUNĂ „serie” Cathe pentru ea (să PIERDĂ greutate, nu să adauge masă)? (fără pas mare sau pas regulat sau cardio, deoarece ea îmi poate împrumuta casetele).

Cred că are nevoie de o rutină bună de greutate pentru: partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului sau un dvd sau vhs pentru antrenament total. Ziua ei se apropie și cred că acesta ar fi un cadou minunat pentru ea. Nimic prea greu pentru ea pe picioare, deoarece cu siguranță nu vreau să câștige nicio masă pe partea inferioară a corpului, chiar dacă aceasta îi va crește metabolismul stagnant. Nu vreau să se descurajeze. I-am spus despre musculatura care cântărește mai mult decât grăsimea, dar este genul care va dori să verifice cântarele zilnic, în ciuda sfaturilor mele. Deci, vreo sugestie aici? Care sunt cele mai bune casete pentru slăbit? Are 5'7 și aproximativ 180 de ani. Avea aproximativ 140 de ani când am întâlnit-o prima dată. A spus că va muri pentru a fi din nou greutatea asta. Știu că dacă nu își schimbă obiceiurile alimentare, asta nu se va întâmpla. Dar, cel puțin ea este interesată să facă mișcare acum. Sper că schimbarea dietei va avea loc treptat. Are formă de pară. Deci, cred că: