Antrenor personal pentru adolescenți Santa Monica, Hotel Los Angeles
Adolescentul tău nu ia educație fizică la școală?
Este adolescentul tău inactiv sau supraponderal?
Îți faci griji cu privire la sănătatea și stima de sine a acestuia?
Ai vrea să facă alegeri alimentare mai bune?
Odată cu eliminarea educației fizice din majoritatea programelor școlare, mai mulți tineri și adolescenți dezvoltă un exces de greutate, o postură slabă și sunt expuși riscului de diabet.
Îți învățăm copiii:
- Cum să faci exercițiul plăcut
- Obiceiuri bune de exercițiu
- Cum se reduce stresul într-un mod pozitiv sănătos
- Bune obiceiuri nutriționale pentru a mânca alimente mai sănătoase
În cultura actuală bazată pe tehnologie, tot mai mulți adolescenți devin sedentari pe măsură ce se bucură de atracția televiziunii, a jocurilor video și a altor activități online. Dar tinerii prezintă un risc special pentru sănătatea lor pe termen lung atunci când sunt supraponderali, inclusiv probleme precum sănătatea inimii, diabetul și durerile articulare. Există multe stigme asociate cu supraponderalitatea, iar adolescenții sunt deosebit de vulnerabili la stima de sine scăzută, depresie și alte provocări mentale atunci când sunt nemulțumiți de modul în care arată corpul lor.
Ajutați-l pe adolescent să facă exercițiul de care au nevoie - în timp ce învață despre principiile bune de fitness și nutriție - la Santa Monica Personal Training! Oferim instruire personalizată personalizată și coaching nutrițional pentru a ajuta adolescenții să-și construiască obiceiuri sănătoase pe care să le poată continua pentru tot restul vieții.